健康@男人也有更年期！你知道吗？
在更年期这件事上真的没有性别歧视 。 男人也有更年期 ， 而且症状一样一样的 。 不同的是女性症状出现的比较集中于“绝经”前后的一段时间内；而男性的“更年期”症状从40-55岁是慢慢出现并且加重的 ， 所以往往不为所知 。
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男人的更年期
男性更年期的学术名称为“雄激素缺乏症” 或者“迟发型低睾酮综合征” ， 它以雄性激素 – 睾酮的缺乏为主要原因 。 睾酮95%是从睾丸产生的 ， 它对男性身体发育 ， 保持健康活力和维持性功能具有重要的作用 。
男性更年期的常见症状
体力：易疲劳 ， 精力不济
日本一项研究总结出几种易得男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等 。 另外 ， 从事脑力劳动而很少锻炼身体的人 ， 或以前从事过体育运动却突然终止者 ， 更容易出现更年期综合征的症状 。 其中 ， 体力下降是典型表现之一 。
还有的男性会感觉运动能力的降低 ， 稍一运动就感到腰酸腿软 ， 比如散步、爬山没有以前走得远 ， 搬重物比以前费劲了等 。
心理：爱发脾气 ， 性情突变
更年期的男人常会变得非常敏感、急躁 ， 一旦遇到不顺心的事情就发脾气 。 他们的情绪可能倦怠、低落 ， 出现压抑感 ， 记忆力、思考力和集中力减退 ， 对周围的事物不感兴趣 ， 工作能力下降 。 睡眠不安稳、失眠 ， 身体出现说不清楚的麻木、刺痛感 ， 或者头晕心慌、四肢发凉、全身疼痛、耳鸣、眼花等 ， 体检却没有器质性的病变 。 常有不安或恐惧、孤独感 。 做事缺乏自信心 ， 容易纠缠于一些生活琐事 。
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【健康@男人也有更年期！你知道吗？】
性欲：性生活力不从心
人到中年 ， 性生活“力不从心”是很多男人的难言之隐 ， 甚至影响夫妻关系和感情 。 其实 ， 这也可能是更年期在作怪 。
疾病：身体毛病多起来
更年期 ， 是身体由盛而衰的转折点 。 有的男性几年不见 ， 明显衰老——脸上开始长斑 ， 皮肤和肌肉开始松弛 ， 身体发福 ， 逐渐变成了一个老头 。
当男性步入更年期 ， 其身体各脏器也容易出现器质性疾病 ， 比如高血压、冠心病、恶性肿瘤等 ， 都容易在这个年龄段高发 。 上面的疾病还容易与男性更年期综合征的症状混淆 ， 甚至耽误疾病的诊治 。
最后我们来说一些好消息 。
男性睾酮下降可以通过科学方法进行补充 。 补充方法包括口服片剂 ， 注射剂 ， 皮肤贴剂 ， 皮下埋值等很多方式进行 。 相对女性的雌激素补充会集中于50-60岁 ， 围绝经期的补充时间 。 男性雄激素的补充可以从出现症状一直到寿命终结 。 目前没有证据证明雄激素补充会增加任何肿瘤发生的风险 。 相反 ， 前列腺癌的发生更集中于低睾酮人群 。 通过科学的补充睾酮不仅可以显著地提高精力和体力 ， 还可以提高性欲和性功能表现 。 更会多认知层面和神经精神系统的稳定起促进作用 。
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建议
注意健康生活方式 ， 不吸烟 ， 少饮酒 。 注意规律休息与睡眠 ， 规律锻炼身体 ， 增加有氧运动 。 联系专业医生进行科学评估 ， 包括化验室检查 ， 影像学检查以及国际标准量表评估 。 评估性生活质量 ， 测定激素水平 ， 进行科学管理 。 对于睾酮测定水平低 ， 或者睾酮虽在正常范围 ， 但是临床症状明显且无禁忌症的患者 ， 要合理补充睾酮到生理需要量 ， 改善临床症状 。 但要注意高通补充治疗的科学临床监测 。
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