【前列腺】如何让前列腺越来越强大？坚持这4件事你也行
随着国家对生育政策的改变 ， 让现在越来越多的人想着生二胎 ， 为了满足老婆跟父母的愿望 ， 也让男性付出了非常大的努力 ， 这更让有前列腺炎的人十分痛苦 。
特别是对于有急性前列腺炎的人 ， 在患病期间最好跟老婆之间不要做大量的夫妻生活 。 目前 ， 从前列腺炎发病的概率上 ， 40岁以上的男性是高发人群 。
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【【前列腺】如何让前列腺越来越强大？坚持这4件事你也行】
如何让前列腺越来越强大？坚持这4件事你也行！
夏天多喝水
夏天正是天热的阶段 ， 这时候男性出汗多 ， 就需要补充更多的水分 ， 避免给前列腺、肾脏带来负担 ， 对于有结石的男性 ， 更要多喝水 ， 每天的饮水量至少要在2L以上 ， 可以促进血液流通 ， 还能避免形成更大的结石 ， 从而对身体健康不利 。
适量锻炼
虽然相比于女性 ， 男性在生活中的压力会更大一点 ， 往往把自己每天的行程都安排的很紧 ， 以至于自己没有锻炼的机会 。 如果你有这种情况 ， 就要好好改变一下自己的生活了 。
男性适量的运动 ， 一方面对练就完美身材有利 ， 另一方面还可以促进机体的新陈代谢 ， 保护前列腺组织 ， 促进精子的合成 。
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不长时间骑自行车
在日常生活中 ， 有很多男性疑惑 ， 为什么自己不能跟女性一样 ， 长时间骑自行车呢？其实这点就跟前列腺有关系 ， 在多项的研究上都发现 ， 长期骑自行车的男性 ， 容易让前列腺的部位 ， 因为长时间的摩擦久坐 ， 出现充血的情况 。
此时如果有大量的病原体入侵 ， 前列腺部位对其抵抗力下降 。 长期如此 ， 不仅仅会影响男性精子合成的能力 ， 还会增加患前列腺炎的危险 。
所以 ， 男性对这项运动不要再情有独钟了 ， 偶尔骑骑还可以 ， 不要每天长时间的骑 。
保证自己正常的体重
大家可以拿自己的体重跟身高 ， 计算下BMI指数 。 具体的算法则是用自己体重的公斤数除以身高米的平方 。 如果你的BMI指数超过了25的范围 ， 就是超重了 。
不控制自己的体重 ， 跟体重正常的人相比 ， 更容易患上前列腺疾病 ， 甚至让体内的代谢出现紊乱 ， 出现高血压、高血糖、高血脂等疾病 。
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