「王玉堂」重度抑郁症！主要是心理调理是关键
抑郁症是心理疾病 ， 但也常常伴随着生理上的疾病痛苦 ， 这让抑郁患者更加难熬 。 抑郁的心理状态会对身体健康产生损害 。 表现为社交能力障碍、不合群、情绪低落、躯体不适、食欲不振等特点 。 严重可伴有自杀 。 患者的智力意识清楚而正常 。 重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀企图 ， 甚至自杀行为 。 对人类健康构成严重威胁 ， 因此必须高度重视 。
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心理调节抑郁症病人
【「王玉堂」重度抑郁症！主要是心理调理是关键】据统计 ， 中国抑郁症患者已达到9000万人 ， 终身发病率已经到了10%—15% ， 每年大约有28万人次自杀 ， 中国抑郁症的就医率却不及10% ， 所以患者自我调节心情很重要 。
抑郁症的病因目前是不明确的 ， 从既往的病例来看 ， 抑郁症的发病可能跟遗传因素、个性因素、心理社会因素、环境因素有关 。 现有的资料表明 ， 童年期遭受虐待、性侵犯、遭受重大刺激负性的生活事件 ， 遭受慢性的躯体疾病 ， 这类人群比较容易得抑郁症 。
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心理调节是关键
如何对待忧郁症 ， 主要是心理调理、药物抑制、饮食辅助 。
心理调理：一是靠自己 ， 二是求助于心理医生 。 要注意增加社会活动 ， 广交朋友 。 不断到户外活动 ， 到当地的公园或者自然保护区 ， 享受美丽的自然风光和阳光的完美组合 。 转移注意力 ， 增加活力 ， 让自己觉得精力充沛;接受并给予肢体接触 ， 如拥抱等肢体接触会促进大脑分泌一种叫催产素的化学物质 。 这种化学物质能让你变得更开心 ， 也有助于缓解抑郁 。
在生活中很多人认为抑郁症不是疾病 ， 从医学来讲 ， 抑郁症特别是重度抑郁症其实是一种严重的精神疾病 。 抑郁症分轻度、中度和重度 ， 轻度的抑郁症可以通过比如旅游等转移注意力使病情好转 ， 但是中到重度的抑郁症须要接受正规的治疗 。
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