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「丁香医生」多久洗一次头发好？早上洗还是晚上洗好？真正靠谱的是……


「丁香医生」多久洗一次头发好？早上洗还是晚上洗好？真正靠谱的是……
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一篇解决一个问题
都 2020 年了 ， 多久洗一次头好 ， 可能还是困扰许多人的「世纪难题」 ， 大家的频率也真是天差地别：
「丁香医生」多久洗一次头发好？早上洗还是晚上洗好？真正靠谱的是……
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图片来源：网络截图
还有的人咆哮：头都秃了 ， 还洗什么洗？！
除了洗头频率 ， 大家可能还关心什么时间洗头好？怎么吹干好？等等等等......
这里 ， 陈医生为大家解答了关于洗头的 6 大疑惑 ， 看完你就能安心洗头了啦！
「丁香医生」多久洗一次头发好？早上洗还是晚上洗好？真正靠谱的是……
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陈奇权 皮肤性病科医生
丁香医生作者
第三军医大学第一附属医院
多久洗一次头才好？
真相
取决于肤质情况 。
干性皮肤的人 ， 皮脂分泌不足 ， 如果洗得太勤 ， 或用含碱性皂基太强的洗发水 ， 可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉 ， 结果就是头屑增多、发质干燥 。
所以对于干性皮肤的人 ， 可以隔一两天洗一次 ， 并选用温和保湿的洗发水 。
而油性皮肤的人 ， 皮脂分泌太旺盛 ， 洗勤快一点没什么问题 ， 每天洗一次也是可以的 。
当然 ， 真正决定洗头频率的也可能是出门次数和见面对象......
每天洗头会导致脱发吗？
真相
脱发和洗头没有半毛钱关系！
洗头本身不会导致头发掉更多 ， 它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了 。
一般来说 ， 正常人每天会掉落 100 根左右的头发 。
有一个小技巧 ， 帮助大家粗略评估：
用手轻轻抓住一撮头发 ， 轻轻一拉 ， 连续在头皮不同部位重复 5～6 次 。
如果每次只有 1～2 根头发脱落 ， 代表头发基本正常 ， 粗略估计每天自然脱发数少于 100 根 。
如果每次都超过 3 根 ， 则提示每天自然脱发可能超过 100 根了 。
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如果有脱发 ， 最常见的原因不是洗头 ， 而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪 ， 毛囊衰老消退所致）等等 。
至于具体是哪一种脱发 ， 需要专业医生来判断 。
图片来源：图虫创意
03 03 早上洗头好 ， 还是晚上洗头好？
真相
开心就好！
「早上洗头党」称：晚上洗头会导致水分滞留 ， 进而引发慢性头痛、感冒和妇科疾病 。
「晚上洗头党」坚持道：清晨洗头浇灭阳气 。
对此 ， 丁香医生只想说：
无论早晨或晚上 ， 如果你已经有了固定洗头时间 ， 并不觉得有什么不适 ， 那就大胆地做自己！
04 04 洗发水可以直接抹头发吗？
真相
可以！只要经过人家洗发水的同意就行 。
「不能抹派」认为：洗发水的成分会刺激头皮 ， 如果直接接触头皮 ， 头皮会受不了 ， 建议先在手里搓出泡沫后再洗 。
咋一看挺合情合理 ， 可是：
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是啊 ， 你会吗？我反正是不会……
退一步来说 ， 洗发水真这么大威力 ， 不如当生化武器用？
当然 ， 不排除有些人可能对洗发水成分过敏 ， 那么就算用手搓也挽救不了 。
而所谓的「刺激性」 ， 厂商比你考虑得周到 ， 只要是正规品牌的合格洗发水 ， 那么洗发水的原始浓度下对于皮肤的刺激性要足够小才能达标 。
图片来源：微博截图
05 05 洗发水没冲净会脱发吗？
真相
洗发水不背这黑锅！担心的话 ， 冲干净就好了嘛 。


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