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绝经前：绝经前遇到骨质疏松症怎么办？医生：别慌，注意这5点，防止更多的骨质流失


女性患骨质疏松症的几率会随年龄增长而上升 ， 尤其是绝经后 。 但绝经前出现这种情况也并不少见 ， 这种情况被称为绝经前骨质疏松症或骨质流失 。
当骨质疏松症使骨骼变薄时 ， 骨骼更容易折断 。 对于数百万年长的成人 ， 大多是女性 ， 像站立、行走以及弯腰日这些常活动都可能足以导致骨折 。
不管你年龄多大 ， 很多方法可以帮助你治疗骨质疏松症 ， 防止更多的骨质流失 。
绝经前：绝经前遇到骨质疏松症怎么办？医生：别慌，注意这5点，防止更多的骨质流失
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一、绝经前骨质疏松症的迹象
在任何年龄段你都可能患上骨质疏松症 ， 而且毫不知情 ， 因为通常没有任何症状 。 对于许多女性来说 ， 她们最易患的症状就是骨折 。
骨质疏松症往往会影响让我们活动起来的特定骨骼（脊椎、手腕、肩、骨盆和髋部骨骼） 。 这类骨折会使你难以活动 ， 也会改变你身体的形状 ， 尤其是当骨折影响脊柱的时候 。
骨质流失的年龄取决于具体的危险因素 。 有的女性可能在四十多或五十多岁时骨骼非常强健 ， 而另外一些女性可能在三十多岁时就出现绝经前骨质疏松症（包括骨折）的早期症状 。
许多年后 ， 骨头会薄到一些小小的原因就会使其断裂 。 例如 ， 你可能会被人行道上的裂缝绊倒 ， 导致脚踝骨折 。 或者提起一袋物品就可能导致手腕骨折 。
第一次骨折通常会愈合 ， 但骨头又薄又脆弱 ， 再次骨折的可能性更大 ， 随着时间的推移 ， 会更痛 ， 限制个人活动 。
二、哪些人会患绝经前骨质疏松症？
让你更容易患该病的因素包括：
有骨质疏松或骨折家族史；
有进食障碍的病史 ， 如厌食症或贪食症；
有其他病史 ， 包括肾病、乳糜泻、甲状腺疾病及结缔组织病；
月经不规律（怀孕期间除外）超过一年；
长期缺乏锻炼或过度训练；
长期吸烟；
钙摄入量不足；
服用特定药物 ， 包括类固醇、抗癫痫药物、一些化疗药物以及长期使用肝素；
体重少于 116 斤 。
你虽然可以控制一些风险因素 ， 但有些是你无法改变的 。 例如 ， 你不能改变你的家族史 ， 或者你可能得了癌症 ， 需要化疗来治疗 。
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三、降低你的风险
因为有一些风险因素是你无法改变的 ， 所以你需要专注于能改变的地方 。 可以选择促进骨骼健康的良好习惯 ， 例如：
饮食富含钙和维生素 D ， 如果你不能从膳食中获取足够的营养素 ， 和医生谈谈看看补充剂是否适合 。
有规律的锻炼 。 你需要结合负重运动（跳舞、慢跑、网球）和负重训练 。 但要当心过度训练 ， 这会降低体内雌激素水平 ， 从而增加患骨质疏松症的几率 。
不要过量饮酒 。
不要吸烟 。
必要时服用骨质疏松药物 。
四、绝经前骨质疏松症的筛查
医生不能仅凭骨密度测试结果来诊断骨质疏松症 ， 关键表现是骨密度低伴随骨折 。
如果你有绝经前骨质疏松症的高风险 ， 骨密度测试可以帮助你和医生尽早发现骨质流失 。 然后可以采取措施来保护你的骨骼 。 如果你存在以下情况 ， 问问医生是否需要进行检查：
长时间服用类固醇药物 ， 如：强的松 。
患有与骨质流失相关的疾病 ， 包括甲状腺疾病或类风湿关节炎 。
绝经年龄过早 。
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五、绝经前骨质疏松症如何治疗？
骨质疏松症的几种治疗方法可能会减缓甚至逆转骨质流失 。
如果你服用了类固醇 ， 医生可能会给你开具双膦酸盐药物 ， 如利塞膦酸、阿仑膦酸或伊班膦酸 。 这些药物已经被证明可以帮助阻止骨质疏松症 。 其他药物也可以帮助骨骼生长并防止骨质进一步流失 。


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