#体能#站了这么久的桩，你出汗了吗？( 二 )
所以 ， 我劝一些站桩者也要多走走 ， 拍打一下身体 ， 也可以练五形动功 ， 甚至可以去打一点时间不长的拳击 。 站完桩后 ， 全身还要活动一下 。
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