「黄圆媛医师育儿」宝宝大便次数多？宝宝拉肚子？究竟该怎么办？

我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。
在日常生活中，很多家长以为孩子拉的便便次数多了，就是腹泻、拉肚子，然后呢，就按照生活常识理解的那样，认为是吃得多了，或者是吃了硬的东西、不消化的东西等等。
像孩子这一类的腹泻疾病，在婴幼儿时期属于高发疾病，多数表现在大便次数和大便形状的改变。一般来说，孩子的年龄和饮食情况的不同，排便的次数和规律性也都是不同的，所以家长们不能按照自己以往的“经验”一概而论。
如果孩子排便次数比较多，每天会达到数次甚至十几次，粪便的性状也发发生了改变，呈现稀便、水样便或者是粘液便等。轻一点的可能没有呕吐症状，严重的话可能会伴有频繁的呕吐症状。有些孩子还可能有一些全身的症状表现，比如说有发热、精神萎靡、烦躁不安、面色苍白等症状，那就需要及时去医院了。

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平时生活的护理上给大家提供一些小建议：
第一点：建议家长给孩子营造好的休息环境，注意保暖，不要让孩子过于兴奋，室内光线应该尽量柔和，温度适宜，给孩子一定的安抚、陪伴，这样可以减少孩子的焦虑、恐惧，能让孩子有一定的安全感，以及温暖舒适的氛围。
第二点，在饮食上面，适宜吃一些温热、清淡、好消化的食物，辛辣刺激、或者生冷的，油炸食物不能给孩子吃。年纪小一点的孩子，添加辅食的时候要有一定的合理性，每次的进食量不能过多，可以分成多次进餐，也不能一次给吃的太多。病情比较轻的孩子，可以给低脂半流食的饮食，暂时就不要给其中添加新的食物；病情比较重的孩子的话，可以暂时禁食， 6个小时之后，可以再渐渐添加半流质、软一点的食物，就是普通的饮食即可。平常的时候可以使用山药、大枣、薏苡仁、莲子等熬粥可以健脾养胃，不可以吃一些油腻的食物，或者过度吃一些高能量的保健品等，以避免再度伤及脾胃，添加辅食的话也最好是循序渐进，注意饮食卫生。

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第三点：孩子生病期间，家长应对病情适当观察，主要是对孩子的排便的次数还有排便的性质进行观察，注意观察孩子的神态、面色、体温、皮肤、小便等变化。观察用药效果。
第四点：注意孩子腹部的保暖，避免孩子发热腹部受凉或者受挤压等刺激，尽量不要受到各种不良的刺激。因为孩子的适应和调节能力比较差，所以在使用空调的时候应该调到一个比较适宜的温度，孩子活动空间的温差不要太大，避免着凉。可以给孩子适度进行揉龟尾、揉腹等小儿推拿操作，操作时注意手应保持温热，力度适中。
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