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『曾奇峰心理工作室』曾奇峰：疫情中的无力感与控制( 六 )


『曾奇峰心理工作室』曾奇峰：疫情中的无力感与控制
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2.情感隔离会是一个好的方法 ， 但当疫情过去 ， 当我们终于可以哀悼和纪念那些逝去的人们的时候 ， 有大量的爆发性的哀伤辅导的需求吗？作为专业人员 ， 您会建议我们怎么提供这些帮助呢？特别是不同流派的咨询师 ， 有什么建议？ 答：我不觉得在社会学层面会有爆发性的心理问题发生 。 可能有一些人 ， 他们会持续的有一些心理问题 。 情感隔离是好东西 ， 隔离了之后 ， 情况慢慢地好了之后 ， 一个人自己会按照老天的安排 ， 那种天然的康复能力复苏 ， 自然就变得不需要情感隔离了 ， 该干嘛干嘛 ， 我们要相信自我功能会达到这样的效果 。 所有的防御都是好东西 ， 只不过是有时候我们使用低级的防御可能兜不住 。
在危机干预的情况下没有任何学派之分 ， 不管你是搞精神分析的还是搞行为主义的 ， 都必须遵守危机干预规则 ， 这是危机干预的“宪法” 。
『曾奇峰心理工作室』曾奇峰：疫情中的无力感与控制
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3.有没有可能您说的大部分人都不需要心理帮助 ， 打电话的人很少 ， 这样的情况是这里边有一部分是隔离 ， 其实创伤更严重的表现 。 而您的意思是从专业角度说如果没有影响到他们的功能 ， 不求助 ， 我们就不帮助？
曾奇峰：对 ， 大多数人不需要我们的帮助 。 他们会以自己的方式去应对 。 每个人都有自己的方式来处理这些事情 。杨凤池：5.12地震的时候 ， 我去了四川灾区 。 临出发前我们在北京时 ， 焦虑、紧张、恐惧、敏感情绪很重 ， 我们带着这种心情去的灾区 。 到了灾区 ， 看见受灾群众的时候 ， 心里悬着的心有一半就放下了 。 再工作一段时间以后 ， 就不像在北京时那么焦虑 。 远离灾区的时候 ， 我们想象着灾区群众简直是痛不欲生 ， 悲痛欲绝 。 可是在灾区感受不同 。 有一次在德阳 ， 晚上在帐篷里开会 ， 我们说话的声音都听不见 ， 因为外边隔壁的帐篷里边传来搓麻将的声音 。 我特别欣赏刚才曾兄说的 ， 有一部分是天道 ， 不是超自然力 ， 也不是迷信 ， 而是在人的身体 ， 在人的精神活动的世界 ， 有一股很强大的自我保护和自我疗愈的力量 。 在当下环境 ， 好像有一种心理万能的趋势 ， 比如一到高考之前 ， 各大媒体来找我讲高考焦虑 。 我说你们能不能别再找我讲这事儿 ， 本来没这事儿 ， 讲来讲去 ， 最后真成了一个问题 。曾奇峰：方方在她日记里面说 ， 她都想找心理医生了 ， 有人就把她的那一段话发给我看 ， 我想方方对那么多人表达了一下“我想看心理医生” ， 就表示她已经在象征层面看过了 。 我觉得她以后不会找心理医生了 。 还有人提问 ， 在一线的医护人员需不需要找心理医生？我的看法是国家给一线的医护人员配着 ， 这些人在固定的地方等着 ， 然后所有的医护人员被告之有这样的地方 ， 他们来 ， 我们就帮这个忙 ， 他们不来的话我绝不主动问他“你需不需要我帮忙” 。 我觉得这样可能要更好一点 。七、结语 搞我们这行还是很有用的 。 但是在这种生物学灾难面前 ， 我们不是最有用的 。 在和平时期 ， 以及在一些特别危险的情况下 ， 我们非常有用 。 这个时候我们可以跟生物学的医生一起并肩战斗 ， 但是在大多数情况下 ， 在这种疫情中间 ， 我们是第二梯队 。方新：谢谢曾老师 ， 跟我们分享他在灾难面前的无力感 ， 和他用怎样的方法重新找到控制感 ， 对科学、哲学的思考等等 。 也特别感谢张老师、杨老师的分享！日后大家在做危机干预的时候 ， 也能想想曾老师讲的话 ， 想想大自然赋予我们的自然康复的力量；每个人有自己的加工方式和节奏 ， 需要尊重这种方式和节奏 。
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