【营养】女人必须多吃“它”，子宫越来越干净，皮肤光彩照人，肚腩也没了 |美味|红糖|

女人必须多吃“它” ，子宫越来越干净，皮肤光彩照人，肚腩也没了。女性和男性在养生方面有着非常大的区别，这是因为男女身体所需的营养元素不同，对于女性来讲，养护子宫和乳房是最关键的养生课题。如果子宫非常干净那么皮肤自然就透亮水嫩，慢慢的身材也会变好，因为身体内的废物和毒素都排除干净了。
那么吃什么最养子宫呢？那就是红糖了，都说十女九寒，如果子宫过寒就会影响体内毒素的排出，所以暖宫是最主要的，红糖就是这方面最好的食材了，今天就推荐一道汤圆红糖糍粑给您。
汤圆红糖糍粑

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By 萍儿WOYGN
配料：
元宵 13个、黄豆 20克、芝麻 5克、红糖适量
烹饪步骤：
1.准备食材，具体可以根据家中人数调整

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2.黄豆和芝麻炒熟。黄豆我是提前烤熟的，所以跟芝麻一起又炒了一会

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3.锅中倒入食用水烧开

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4.黄豆和芝麻晾凉放入料理机

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5.水开加入汤圆

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6.煮汤圆的时候磨粉备用

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7.汤圆煮到飘起来即可

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8.捞出装盘

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9.撒一半黄豆芝麻粉

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10.用勺子拨动汤圆，每面都裹上黄豆芝麻粉

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11.再撒一点黄豆芝麻粉，根据自己口味淋上红糖酱即可

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12.香甜软糯的汤圆版红糖糍粑做好啦！

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烹饪小贴士：
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，经过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。而红糖这是女性生活中的好伙伴，可以保持皮肤红润有光泽。
1、闻一闻。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。
2、尝一尝。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。
3、看一看。我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物。
您常吃红糖吗？

【营养】女人必须多吃“它”，子宫越来越干净，皮肤光彩照人，肚腩也没了

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