『健身』更高效的减肥运动HIIT，4个动作在家练，燃烧你的脂肪( 二 )
最后 ， 我们在做这个动作的时候需要我们注意一些地方 ， 首先要注意的就是我们的呼吸 ， 保持平稳正常的呼吸就可以了 ， 一旦呼吸陷入混乱的局面 ， 我们一定要及时进行调整 ， 如果强撑着进行 ， 我们的训练是毫无意义的 ， 直接影响我们的健身效率 ， 白白浪费了我们的时间 。
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