健康■公认最长肉的7种主食，米饭弱爆了，不想让身材发福的你要管住嘴( 二 )
馒头
对于北方人来说 ， 中午吃面条 ， 晚上吃馒头 ， 这就是生活！馒头虽然没什么味道 ， 但却是一款百搭食物 ， 无论配什么菜都很好吃 ， 即使是不起眼的咸菜 ， 也可以让馒头变得很好吃 ， 所以在不知不觉吃上两三个那是常有的事 ， 而长胖也是在不知不觉中就发生了 。
虽然这些食物很容易导致人们出现发胖的问题 ， 但是我们平时在主食方面 ， 尽量选择一些低脂的食物 ， 帮助给我们的身体提供足够的营养物质 ， 这样我们才能够做到健康的减肥 。
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