「瑜伽」平衡心情，让身体更年轻
瑜伽的“效果”要在生活中体现 ， 倒立后弯一字马之余 ， 重要的是你是否变得更加平静 ， 更加乐观 ， 处事更加稳定……你的双眸 ， 是否发光？
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【「瑜伽」平衡心情，让身体更年轻】很多人最初接触瑜伽都是有一个具体的期待：就是想用瑜伽达到一个很具体的的健身或者理疗目的 ， 如果不是因为这些 ， 那也肯定是因为瑜伽体式看上去很美 ， 可以让我在众人中显得不同。
瑜伽并不是什么魔术或者奇迹 ， 你还是会长皱纹 。 但是瑜伽让一个人身体保持最健康的状态 。 你是年轻还是衰老 ， 不取决于你苟且过的岁月 ， 而是你要看在这些岁月里你做过些什么 。 说到底 ， 这是你的生活 ， 你的身体 ， 你的选择……
视频来源：咔哇小鱼
瑜伽的练习需要外环境和内环境相结合 ， 达到一种瑜伽心情 ， 说“心情”而非“运动” ， 那是因为瑜伽者们认为它是给我们一种休闲修炼、一种从肌肉到心灵的舒畅 。
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