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『药酒』常喝“药酒”可以强身？保健酒到底有多优秀？你该“清醒”了

【『药酒』常喝“药酒”可以强身？保健酒到底有多优秀？你该“清醒”了】每次看到“酒”一类话题的时候 ， 最先想要说的就是“无论是多少度的 ， 都不推荐喝” 。 当然 ， 现实生活中由于这样那样的原因 ， 很多人可能难免会饮用一些酒水 ， 特别是那些“被赋予了养生作用的保健酒、药酒” 。 对待饮酒要公正、理性 ， 如果您和我说是为了开心喝酒 ， 为了和亲朋聚会饮酒 ， 我可以理解；如果您是为了获得养生作用去饮用保健酒等酒水 ， 我只能说您是“异想天开”了 。
『药酒』常喝“药酒”可以强身？保健酒到底有多优秀？你该“清醒”了
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抛开“酒精危害言论”不谈 ， 如果喝保健酒 ， 选择什么度数的？
这个问题很简单 ， 在保证酒水质量的前提下 ， 建议大家选择“度数更低的酒水” ， 也就是说 ， 有38度的白酒 ， 绝不建议您喝42度的 ， 更不建议您选择53度、60度以及更高酒精度数的酒水 。
选择度数更低的酒水 ， 同等饮酒量的前提下 ， 就会摄入更少的酒精 ， 这样就能减轻对于机体的危害 ， 减轻对胃肠粘膜、肝脏的损伤程度 。
所谓的保健酒、药酒对身体并不存在“好处”：
“药酒”被很多人称之为“传统补品” ， 但它对身体的养生补充作用并不具体、科学 。
酒水当溶剂 ， 药材等一些所谓的补品当溶质 ， 酒水的添加的确可以溶解出中草药当中的一些营养成分（功效物质） ， 然而“溶出的量”非常有限 ， 而且溶出的这些营养物质也不是“生活中不曾见过的神奇营养素” ， 只是生活中我们从食物中获取的最基础营养物质而已 ， 并无区别 。
而且 ， 大家杜撰出的“喝保健酒、药酒给身体带来的神奇作用”并不存在任何的科学机理 ， 也没有经过充分的研究 ， 并不可信 。
喝药酒可以强肾？
这是很多人常喝药酒的“理由”（借口） ， 然而无论您在酒里加入的是哪种补品 ， 都不会存在补肾的作用 ， “补肾”的机理本身不明确 ， 更何况酒精给身体会对带来多种伤害 。 此乃谣言 ， 不可信 。
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盲目饮用保健酒 ， 甚至会给身体带来威胁：
值得大家注意的是 ， 用中草药等一些物质去泡酒 ， 本身还存在一些“损伤身体的风险” 。 中草药物质中的成分非常复杂 ， 很多药酒在配制的过程中 ， 安全性、卫生程度以及有效性根本无法保证；更何况“是药三分毒” ， 我们并不能保证泡在白酒中的中草药是否会对身体产生伤害 。
总之 ， 无论所谓的药酒和保健酒是用哪种物质冲泡而成的 ， 其基底物质都是“酒精” ， 而酒精则是世界公认的“一类致癌物” ， 只要摄入就会对身体的多个部位造成危害 ， 饮用越多 ， 伤害越大；一切关于“酒精”的饮品 ， 都不建议饮用 ， 更不会有神奇的养生作用 。
『药酒』常喝“药酒”可以强身？保健酒到底有多优秀？你该“清醒”了
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反复强调 ， “饮酒的态度”是关键：
无论是哪种酒 ， 不到万不得已不建议饮用 ， 这种万不得已所指的是亲朋聚会、同事聚餐等一些人情世故方面的饮酒 。 酒精摄入全是害 ， 危害程度与饮酒量呈“正比”关系 。
实在想喝酒 ， 几点原则需要遵循：
其一 ， 选择酒水的原则要“聪明” ， 上面所说的“饮酒要选低度酒”请记在心里 。
其二 ， 但凡决定要开始饮酒 ， 请在心中反复提醒自己要“限量”；饮用越少 ， 伤害越小 。 男性单日摄入的酒精不建议超过25克 ， 女性单日摄入酒精的量则不建议超过15克 。
其三 ， 喝酒 ， 耍点“窍门”有助于健康 。 饮酒之前 ， 喝点酸奶、吃碗面、喝点粥；饮酒过程中 ， 多吃新鲜食物 ， 多吃菜肴 ， 放慢饮酒速度 。


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