健身：你有一份2m 健身指南待领取( 二 )
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哔哩哔哩可搜索美丽芭蕾全套课程
器械力量区
“是时候出来见人了！我的搓衣板腹肌”
【健身：你有一份2m 健身指南待领取】
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力量爱好者可以对健身空间的要求会更高 ， 所拥有的健身器材也不在少数 。 不妨挪出家中一块角落打造家庭版两平米健身中心 。 放一块地毯界定空间范围 ， 和家中其他区域分隔开来；还能避免因不小心滑落哑铃对地板造成的冲击和噪音 。
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为热爱运动的男孩房设置的健身角落 。 攀岩墙的设计极大地利用了空间也丰富了小朋友的课余生活 。
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单独悬挂拳击设备 ， 空间占比小但很实用 。 试问有哪个“大男孩”不想收到这样一份礼物？
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以墙面本身作为健身设备的一部分既可以有效利用空间 ， 还能作为作为健身阻力的一部分 。
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MuscleBooster是为注重形体和肌肉的健身进阶人群开发的 。 会根据个人信息和目标制定个性化健身计划 ， 结合有氧和力量训练打造理想身材 。
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MuscleBooster包含多部位的训练方案
有氧减脂区
“跑步机一迈 ， 谁也不爱”
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有减脂需求的少女们最爱的健身器材一定是跑步机、动感单车、椭圆机等 。 不管是刮风下雨、严寒酷暑 ， 都能在家好好运动减肥（也不能找借口了） 。
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因为跑步机、动感单车这类健身器材本身体型较大 ， 首选位置是家中较为宽阔的如客厅 ， 其次是靠边靠角落放 ， 再不然就考虑垂直空间的利用 。
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即使不受空间限制 ， 所有大型健身器材靠边排放整体视野更开阔 ， 方便活动 。
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在窗户边运动 ， 视野较为开阔 ， 运动的心情也更好 。
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大型健身器材靠边错落摆放 ， 空间整体视野更开阔 ， 空间利用率也更高 。
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