新编中老年人自身要学点心理学知识(3一4一5)...
原创]新编中老年人自身要学点心理学知识(3一4一5)阿基米德与酝酿效应阿伟最近烦透了 ， 他和女朋友之间又闹矛盾了 ， 并且矛盾还一再地升级 ， 发展到互不联络的地步 。 阿伟还清楚地记着女友离开时愤怒的眼神和那句近乎绝情的话：“你再也不要来找我！”“再也不要去找她 ， 那我们该怎么办？即便是找她道歉也不行？”阿伟心里默默地想着 ， “难道和她的缘分真的就这样尽了？”苦闷的阿伟好几天以来都没有吃好饭、睡好觉 ， 脑子里全是女友离开时的眼神和绝情的话 。 朋友看着阿伟痛苦的样子 ， 便劝他：“别想这么多了 ， 出去走走吧 ， 散散心 ， 说不定也就有办法了 。 ”无奈的阿伟听从了朋友的劝告 ， 一个人去了外地旅游景点游玩 。 这里风景很美 ， 有山有水 ， 空气也很清新 ， 环境的改变让阿伟的精神改变了很多 。 他暂时性地忘记了自己烦恼 ， 和当地的一些人玩到了一起 ， 很开心 ， 他似乎觉得自己已经有几个世纪没有这么开心过了 。 看着眼前飞过的一群群小鸟 ， 让阿伟想起了自己和女友一起养的信鸽……突然间 ， 阿伟有了自己的主意：她不是说不要我去找她吗？那我就让我们的信鸽去找她……一年以后 ， 阿伟和她的女友幸运地走上了红地毯 ， 有情人终成眷属 。 正如故事中的阿伟一样 ， 我们在遇到一些问题的时候总是会出现“脑子短路”的状况 ， 很简单的一些问题越想越乱 ， 越想越找不到答案 。 这个时候 ， 我们不妨暂时性地将问题遗忘 ， 去做一些其他的事情 ， 说不定 ， 问题的答案也就自动出来了 。 这就是我们善于给思维松绑的好处 。 那么在日常的生活当中 ， 我们该如何给思维松绑呢？1.给自己足够的休息时间 。 如果你休息的时间不够 ， 遇到问题的时候 ， 你会产生一种混沌的、模糊的思维 ， 不能敏锐地发现问题的本质所在 ， 当然也就不能很好地解决问题 。 遇到这种情况 ， 最好的办法就是放下问题不管 ， 先去休息 ， 等你一觉醒来或者一趟旅游回来的时候 ， 你会发现这问题竟是如此简单 。2.暂时性地忘记 。 虽然要忘记一些事情很难 ， 但是我们可以尝试着暂时性的忘记 。 比如案例中的阿伟一样 ， 面对眼前美丽的风景、可爱的人群 ， 脑子中就会充满这些美好的东西 ， 而把自己和女友之间不好的事情忘却了 。 这样不仅不会耽误正事 ， 反而会促进我们解决问题 。3.转移自己的注意力 。 我们似乎都有这样的经历：我们太专注某件事情反而不利于这件事情的解决 ， 而一旦我们将注意力转移之后 ， 解决问题的方案就能自动蹦出来 ， 这同样是“酝酿效应”的影响 。4.换个角度看问题 。 面对一个问题 ， 如果你总是只从一个角度去看它 ， 那么就只有一种解决方案或者根本就没有解决途径 。 但是如果我们能够换个角度去看问题 ， 那么思维也就变得开阔起来 ， 解决问题的方案也就多了起来 。思维和人一样 ， 你越是逼它 ， 它就越不就范 ， 给它的压力太大 ， 反而不利于问题的解决 。 我们只有善于给它松松绑 ， 让它也放松一下 ， 才能有好的主意、想法蹦出来 。 这就是“阿基米德与酝酿效应”给我们的启示与启发！愿大家学会“阿基米德与酝酿效应”使得我们的生活更加美好！我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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