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#lisa#“男女通吃”的Lisa到底练了什么秘籍？我P都不敢这么P( 三 )


令人疯狂想拥有的「直角肩」更是频上热搜 。
这优雅的肩部线条 ， 你品品
在《青2》节目中 ， Ella 问 Lisa 身材为什么这么好？是不是也会为保持身材而节食？
Lisa 连忙摇头 Say No：“我不喜欢节食！”
女明星！怎么可能不节食！你和我的反应 ， 可能都和 Ella 一样
作为人气女团成员 ， 每天高强度的跳舞训练 ， 让 Lisa 的体脂率只有10.86% 。
名品细腰可不是白来的 。
Lisa 直言自己运动消耗很大 ， 不会刻意去少吃 ， 但是也会遵循少食多餐的合理饮食计划 。
除此之外 ， Lisa 可不是光跳舞有氧就够了 ， 她透露自己在没有档期的时候 ， 还会去到健身房锻炼 ， 也是直立单桨冲浪的爱好者 。
这些运动 ， 都让她的舞蹈动作更有力量 。
我们可以看见 Lisa 是属于瘦而不柴的身材类型 ， 跳舞时若隐若现的肌肉线条非常好看 。
而 Lisa 经常会做的普拉提 ， 对于肌肉线条的形成就非常有帮助 ， 普拉提相对瑜伽而言 ， 会更加锻炼到我们的小肌肉群 ， 尤其强调对核心力量的控制 。
Lisa 从小就特别喜欢跳舞 ， 长此以往的运动不仅造就了她火辣的身材 ， 也让她随时随地看起来都特别有活力 。
姐姐们称为的「人间维他命」可不是白叫的 。
K酱 觉得我们虽然无法成为 Lisa 这样完美的身材（毕竟别人有天生的基因在） ， 但却可以像 Lisa 一样保持自律 ， 让自己的身材变得更加紧致有曲线 ， 让自己的生活变得更加可控有活力 。 放下你手里的薯片和「明天再说」的借口 ， 想要拥有 Lisa 同款身材 ， 现在就打开 Keep 吧（知道你会问 K酱 具体练什么 ， 关键词「跳舞」就可以找到很多啦） ， 可别只是看看「自律给我自由」这句口号就退出 ， 而是真的练起来啊~
而这 ， 也刚刚好就是爱豆能给我们的力量吧 。
她们的存在会让我们发现 ， 哇 ， 原来这世界上还有这么美好的人 ， 原来我们还有这么多值得去做的事 。
最后附上甜豆莎可可爱爱的照片 ， 春天来了 ， 希望大家都能为了成为更好的自己鸭！
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