『光明日报』“夜猫子”明显增多 疫情期间为什么睡得多却睡不好( 二 )
事实上 ， 很多睡眠问题并不是突然出现的 ， 而是平时就存在的 。 疫情只是一面放大镜 ， 让问题更清楚地呈现出来 。 我们不妨认真思考自己的行为模式存在哪些问题 ， 有哪些改进的空间 。 要想解决这些问题 ， 可以从睡个好觉开始 。
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