奶粉：听说孩子3岁之前要坚持喝配方奶，否则长不高？奶粉要喝到几岁？
经常听人说“宝宝不能太早喝牛奶 ， 不好消化 ， 3岁之前都要喝配方奶 ， 否则孩子缺营养 ， 长不高……”事实真的是这样吗？想必很多宝妈都有这样的疑惑 ， 孩子到底能不能喝纯牛奶？奶粉应该喝到几岁才可以？今天我们一起来说说：
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一岁以前母乳喂养
母乳是宝宝最珍贵的营养来源 ， 市面上再昂贵的配方奶粉 ， 也抵不上母乳的营养 。 因为母乳中含有对宝宝身体有益的活性免疫成分 ， 它可以帮助宝宝建立抵抗力 ， 抵御疾病侵袭 ， 这是配方奶永远无法超越的 。
《美国儿科学会》推荐 ， 6个月以内的婴儿应该采取纯母乳喂养 ， 6个月添加辅食后 ， 根据母婴双方需要继续母乳喂养 ， 直到一年或一年以上 。 妈妈没有办法母乳喂养时 ， 可以选择配方奶 。
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【奶粉：听说孩子3岁之前要坚持喝配方奶，否则长不高？奶粉要喝到几岁？】
一岁以后可以喝纯牛奶
宝宝到了一岁以后 ， 可以选择继续喝配方奶 ， 也可以选择用纯牛奶代替 。 有妈妈会问了 ， 纯牛奶营养会不会没有配方奶全面？其实宝妈们多虑了 ， 宝宝到了一岁以后 ， 主要的营养来源是日常三餐饮食 ， 而非奶制品 。
还有些宝妈担心 ， 牛奶不利于宝宝消化怎么办？
牛奶中的蛋白质和矿物质含量较高 ， 一岁以内的宝宝肠胃发育不完善 ， 消化系统不健全 ， 会存在消化吸收差的问题 。 但是对于一岁以上的宝宝来说 ， 宝宝的消化系统逐渐完善 ， 即使饮用全脂纯牛奶 ， 也基本不会存在肠胃不适的问题 。
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很多商家宣传牛奶中的乳糖含量高 ， 不利于消化 ， 甚至会引起肠道疾病 。 事实上 ， 宝宝的肠道中普遍存在一种酶类物质 ， 这种酶类物质可以将牛奶中不易消化的乳糖分解成易于吸收的成分 ， 所以不存在不易消化吸收的问题 。
另外 ， 乳糖在体内可以分解为乳酸 ， 对于我们肠道内环境来说 ， 乳酸有利于益生菌的生长 ， 反而对肠道发育有益 。
奶粉应该喝到几岁？
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我们国家《幼儿期健康饮料共识指南》提出 ， 12-24个月的孩子 ， 推荐喝全脂牛奶和白开水 ， 也就是说一岁以后就不必非要喝配方奶了 。
一岁以上的幼儿每日摄入360-480毫升的奶 ， 基本可以满足每日钙质的摄入 ， 家长也可以让幼儿食用钙质较高的食物 ， 比如酸奶、乳酪、豆腐、绿叶菜等来代替 。
各位父母 ， 关于母乳、牛奶、配方奶粉你给娃喝对了吗？孩子现在身体状况怎么样？欢迎留言分享你的带娃经验~
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