『海参』女性不妨多吃3种食物，营养丰富、滋润身体，好处多多！
女性不妨多吃3种食物 ， 营养丰富、滋润身体 ， 好处多多！
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【『海参』女性不妨多吃3种食物，营养丰富、滋润身体，好处多多！】菠菜
菠菜具有促进肠道蠕动的作用 ， 利于排便 ， 且能促进胰腺分泌 ， 帮助消化 。 对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用 。 能维护正常视力和上皮细胞的健康 ， 增加预防传染病的能力 ， 防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎 。 促进儿童生长发育 。 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用 ， 既抗衰老又能增强青春活力 。 中国民间以菠菜捣烂取汁 ， 每周洗脸数次 ， 连续使用一段时间 ， 可清洁皮肤毛孔 ， 减少皱纹及色素斑 ， 保持皮肤光洁 。
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鸡肉
现代社会中天天忙忙碌碌 ， 常处于亚健康状态的白领最好多吃一些 ， 以增强免疫力 ， 减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效 ， 鸡肉的消化率高 ， 很容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。 还可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状 。
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海参
多吃海参对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预防皮肤衰老 ， 清除体内过量的自由基 ， 调节女性内分泌 ， 推迟更年期等 。 可对抗多种肿瘤的生长和自然转移；调节机体免疫功能；降低血液粘度 ， 抑制栓塞形成；具有抗放射活性；海参能促进机体造血功能的恢复；具有强大的抗炎作用；保护细胞水分 ， 延缓衰老 。
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