胆囊■人被拿掉哪些器官会没事？5个没用器官，医生很少告诉你( 二 )
?当然 ， 身体内部的器官也有保质期 ， 人到了中年 ， 各个器官的功能都会逐渐衰退 ， 那么 ， 该如何保养我们身体内的器官？
人到老年 ， 4个重要器官得懂得保养：
随着年龄的增长 ， 大脑功能的衰退愈加快速 ， 而大脑作为人体重要的器官之一 ， 保养好大脑显得非常有必要 ， 要想保养好大脑 ， 补充营养素和保持良好的睡眠是关键 。 当然 ， 每天的锻炼也可以使得大脑保持年轻的状态 。
素有“心灵的窗户”之称的眼睛 ， 也是人体非常重要的器官 ， 不过 ， 眼睛的保质期仅约40年 ， 45岁之后 ， 眼睛这个器官功能会急剧下降 。
日常保健眼睛 ， 不妨常做眼保健操 ， 此外 ， 还可在日常饮食中多摄入黄色、紫色以及深绿色食物 ， 从而养护眼睛 ， 减少眼部疾病的发生 。
?另外 ， 人到中年之后 ， 骨质疏松的风险随之增加 ， 如果想养护骨骼 ， 必须保证适量的运动和补充营养素 。
然后 ， 心脏在40岁之后就会开始衰老 ， 各种心血管疾病也跟着出现 ， 因此 ， 作为重要器官之一的心脏 ， 一定要好好养护 ， 保持适量的运动 ， 控制体重 ， 减少高脂高糖食物的摄入 ， 补充钾元素等营养都可以很好地保护心脏 。
除此以外 ， 要想及时掌握体内各器官的健康情况 ， 定期体检也是非常有必要的 ， 尤其是40岁以上的人群 。
身体就是由一个个器官组成的 ， 保护好每一个器官 ， 都是在保护身体的健康 。
参考资料：
1.《它们被认为是人体最没用的十大器官 ， 然而......》.器械之家.2018-11-04
2.《人体哪些器官是“没有用”的？》.中国科学探索中心.2018-10-11
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