『佛手瓜』佛手瓜是一种葫芦科的蔬菜
文章导读
佛手瓜是一种葫芦科的蔬菜，营养价值比较丰富，适当的吃些有提高免疫力的作用，在预防疾病方面的功效也比较好，佛手瓜是可以生吃的，既可以做菜，也可以当做水果来吃，都能够发挥调养保健身体的作用，下面我们来了解一下这方面的内容。
文章图片
佛手瓜是可以生吃的，可以做成凉拌佛手瓜，把红椒、青椒清洗干净，切成丝，把青红椒丝用开水烫一下，把佛手瓜也切成丝，然后和青红椒混合在一起，加入酱油、白糖、鸡精，再加少量的香油，搅拌均匀就可以了。
也可以做成蒜蓉佛手瓜，把佛手瓜清洗干净，切成片，准备大蒜，然后捣成蒜蓉，锅中放油，油热以后把蒜蓉炝锅，然后再把佛手瓜翻炒一下，然后加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀，就可以食用了。
佛手瓜的营养价值比较全面，经常吃佛手瓜，能够提高身体的抵抗能力，另外里面的蛋白质和钙质含量都比较高，维生素和矿物质的含量都比较高，里面的热量比较低，具有促进钠盐代谢的作用，是高血压患者和心脏病患者比较好的一种保健蔬菜。
以上简单的了解了芙蓉花可以生吃吗？佛手瓜是可以生吃的，可以做成凉拌佛手瓜，既可以当成水果食用，也可以做菜，具有很好的调理保健身体的作用，尤其在降血压方面的作用比较明显，有一定的减肥功效，适当的吃一些有提高免疫力的作用。
【『佛手瓜』佛手瓜是一种葫芦科的蔬菜】
推荐阅读
- 会玩魔方是一种怎么样的体验
- 在英国生活是一种怎么样的体验
- 在国外开过眼的海归，回国日日吸雾霾、拿底薪、租房、挤地铁是一种怎么样的心理体验
- 「瑜伽球」瑜伽球瘦身动作怎么做？
- #跳绳#跳绳是一种健身运动吗？
- 有一个年龄相仿，但辈分相差巨大的亲戚朋友是一种啥体验
- 高考高分复读是一种啥样的体验
- 我想把网购渗入到村民当中去，然后我住在山上，快递是不给送的，我应该要通过怎么样一种方式解决快递的问题呢
- 「蘑菇」千万别再吃了！这些时令“美食”容易让人中毒！尤其是第一种，太可怕了
- 过分的友善是一种病吗