『坐月子,后遗症,坐月子,后遗症,预防,疾病,更年期』坐月子后遗症有哪些？ 一定要提前预防
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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
月子后遗症究竟有哪些？
1. 内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
2. 斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。
3. 血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。
4. 干眼症：泪液缺乏所致。
5. 易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症。
6. 臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽，过宽则为臀部宽大。
7. 产后肥胖：产前吸收力好的女性，产后立刻进补，易造成产后肥胖症。
8. 妇科疾病：子宫内膜异位症、盆腔炎。
9. 产后虚弱：产前比较瘦弱的女性，产后无法吸收食物的养分，易造成拉肚子，越来越瘦，影响体质恢复。
【『坐月子,后遗症,坐月子,后遗症,预防,疾病,更年期』坐月子后遗症有哪些？ 一定要提前预防】10. 提早更年期：40岁就停经，开始迈向更年期。
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坐月子期间注意下面6个事项，避免埋下健康隐患：
1. 多吃一些新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食，比如肉类、鱼虾等，要做到均衡饮食，营养充足。
2. 小便不要等尿急了再过去，建议定时小便，因为分娩会让膀胱麻木，经常感觉不到尿意，甚至不会解小便了。
3. 很多产妇反映生完孩子会出褥汗这是是正常的，感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热。
4. 产后一定要注意清洁，洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。尤其要重视会阴部的清洁，否则容易发生产褥感染。每天清洗会阴部，并且保持干燥。
5. 产后母乳喂养能很好地促进女性产后恢复。
6. 不要总是卧床，长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。你要相信，适当运动是产后恢复的健康方式，例如散步、推着婴儿车走路等。
小么提醒：正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。
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