[饮食]颈椎病饮食要注意什么
颈椎病是比较常见的一种现象 ， 一般都是由于长时间过度劳累引起的症状 ， 颈椎病的患者会引起颈项僵硬的现象的话 ， 还可能会导致颈椎部位活动力受限的现象 ， 对健康会有很大的影响 。对于颈椎病患者 ， 饮食需要注意：![[饮食]颈椎病饮食要注意什么](http://04imgmini.eastday.com/mobile/20200323/20200323101649_c4519e74766929f30165ca544763137e_1.jpeg)
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第一、对症进食
对于颈椎病患者来说 ， 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的 ， 所以颈椎病患者在治疗期间 ， 应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主 。其中钙是骨的主要成分 ， 以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多;蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素;而维生素B、E则可缓解颈椎病患者的疼痛 ， 解除疲劳 。颈椎病患者多吃含钙、蛋白质以及维生素的食物 ， 对于患者身体有帮助 ， 可以有效缓解颈椎病的症状 。
第二、饮食有度
对于颈椎病患者来说 ， 在患病以后 ， 颈椎病患者的饮食要有节制 ， 不可暴饮暴食 。人体的阴阳是平衡的 ， 饮食过度或过寒、过热都会使阴阳失调 ， 而致脏腑受伤 。长时间食生冷寒凉的食物 ， 会伤脾胃之阳气 ， 导致寒湿内生 ， 从而加重颈椎病的症状 。
第三、合理搭配
【[饮食]颈椎病饮食要注意什么】颈椎病患者在治疗期间 ， 饮食要合理搭配 ， 不可单一偏食 。食物一般分两大类：一类是主食 ， 主要是提供热能 ， 如米、面 ， 都属于这类食物;另一种食物 ， 可以调节生理机能 ， 称为副食 ， 如豆类、水果和蔬菜等 。主食中所含的营养是不同的 ， 粗细要同时吃 ， 不可单一偏食 。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要 ， 促进患者的康复和维持正常人体的需要 。
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