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「汤灿」44岁民歌天后汤灿罕见露面，身材凹凸皮肤白嫩，抗衰老秘诀曝光

汤灿这个名字相信大家已经没有那么熟悉了 ， 但是他的声音我们会一直记得 ， 它已经隐退很久了 ， 但是汤灿在近期的个人平台上录了一段视频 ， 暴露了一下他的生活细节 。那个视频上我们可以看出唐灿的皮肤非常好 。很开心 ， 皮肤也很紧致 ， 一点都不像44岁的人 。他不但皮肤很好身材也很棒 。随后他在视频、还分享了他的抗衰老秘诀 。
「汤灿」44岁民歌天后汤灿罕见露面，身材凹凸皮肤白嫩，抗衰老秘诀曝光
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我们可以看到在视频里她穿了一身黑白色的衣服 ， 在瑜伽垫上又是下腰又是踢腿的动作 ， 很标准 ， 把她的身材和气质都展现的特别好 。这个年纪保养成这个地步也是很不错的 ， 不管是身材和皮肤都很令人羡慕 。
除了做瑜伽能抗衰老以外 ， 还有哪些方式能抗衰老呢？
1、用芦荟敷脸
芦荟是一个天然的植物 ， 也是女性最爱的护肤佳品 ， 会有着美白补水的功效 ， 并且它还有修复的作用 ， 比如你的脸上长了痘 ， 我们可以用芦荟敷一下痘 ， 几天之后你就会发现痘变没了 。芦荟可以舒缓我们的皮肤 ， 当皮肤紧张的时候敷芦荟可以让皮肤获得放松 。我们将芦荟把皮去掉 ， 露出里面透明的膏体 ， 然后放在碗里捣碎 ， 把脸清洁干净 ， 喷一些爽肤水 ， 把芦荟敷在脸上 ， 15分钟以后洗干净 ， 你会发现皮肤变得很水润 ， 也非常有弹性 。
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艼灵芝泡水
艼灵芝中含有丰富的天然抗氧化成份 ， 如维他命A酸、超氧歧化酵素、多酚类等成份 。学术研究结果发现艼灵芝可防止各项自由基对细胞的伤害 ， 减少蛋白质及脂质的过氧化 ， 同时提升肝脏抗氧化酵素及抑制肝组织之脂质过氧化能力 ， 增加细胞的分裂代数 ， 从而延缓了机体的衰老 。对于爱美的女性和迟暮的老人 ， 冲泡艼灵芝食用再好不过 。
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2、经常运动
运动可以让我们的身体恢复年轻的状态 ， 它可以刺激血管血液流通更畅通 ， 所以保持良好的运动习惯可以延缓我们的衰老 ， 让我们身体越来越年轻 。
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【「汤灿」44岁民歌天后汤灿罕见露面，身材凹凸皮肤白嫩，抗衰老秘诀曝光】以上这些就是抗衰老的秘诀 ， 所以如果想要保持年轻 ， 我们就快点儿行动起来吧！


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