「肾阴虚」你是肾阳虚，还是肾阴虚？几个方面来判断，别搞混了( 二 )
除了依靠中药调理 ， 中医学认为如果想护肾 ， 还可以通过晚上9点泡脚 ， 来达到固肾的效果 。 由于脚底汇聚了人体各经脉 ， 分布着60多个穴位 ， 与人体五脏六腑相连 ， 持续泡脚可以舒经活络 ， 改善人体血液循环 。
选择9点泡脚 ， 此时肾经气血最衰弱 ， 通过泡脚提升人体热量 ， 达到体内血管扩张的目的 ， 劳累了一天的肾脏 ， 也可以在泡脚过程中得到充分的放松 。
中医里的“肾”是一个庞杂的功能群体 ， 可谓牵一发动全身 。 如果不分青红皂白地只是以为都是肾脏出现问题 ， 胡乱对症下药 ， 那就适得其反了 。
参考资料：
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.《家庭医药：快乐养生》2014(6期):32-33.
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武国忠（解读）胡元骏（整理）纪佳彤（插画）.如何快速识别肾阳虚和肾阴虚[J
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