#造成湿气重#造成湿气重的原因( 二 )
代谢速度变慢，特别是脾胃会受到伤害，从而身体中的水分就会堆积从排不出体外，因此，就会让很多人出现体内湿气重的情况。
正确做法：对于这类人群而言，你们在平时的生活中一定要注意给身体补充气血，比如说你可以吃一些补充气血的食物，如红枣、桂圆等，又或者是你们可以通过按摩血海穴、天枢穴等方式，都可以有效的帮助你们给身体中补充气血，从而让你气血两旺，人也会变得更加的健康。
9、长期过量饮酒 长期过量饮酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们人体内的湿度。中医上讲，酒助湿邪。 正确做法：日常生活中我们要控制饮酒的量和次数，更不要借酒消愁。
温馨提示：外湿和内湿皆非一蹴而就
湿气是女人的一大天敌，中医指出，湿邪会和体外的各种邪气里应外合，纠缠不清，使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等很多问题，诱发组织炎症，甚至和肿瘤有关。
但其实引发体内湿气重并非一日造成的，而是由于长期得某些不良的饮食或行为习惯造成的。所以，避免体内湿气要从日常做起，养成良好的饮食及行为习惯才是正统。
【#造成湿气重#造成湿气重的原因】
推荐阅读
- 鲍秀兰@新生儿缺氧缺血性脑病该如何治疗？会不会造成脑瘫？看完这篇就知道了！
- 『俯卧撑』挑战30秒俯卧撑世界纪录？宽腿、宽臂造成运动轨迹缩小质量不佳
- 湿气：春季不“湿”身，简单3招完美祛湿，让身体至少瘦一圈！
- 『健康曹医师』重度抑郁为何会造成失眠？你了解你失眠吗，失眠到底是什么造成的
- 为啥经常在素食餐厅看到大腹便便的人
- 强奸经历和家长性格冲突，造成二次伤害，我该咋办
- 由于病毒的影响，大部分人闭门不出，景区停业，部分工厂也停业了，但是为啥北京还是这么严重的雾霾
- 校园中的年轻人豪情万丈、对未来满怀憧憬、认为世界很美好，怎样分析造成这种现象其最根本的原因是啥
- 「育儿丁老师」知道是什么原因造成的吗？以下几个方法告别口臭，长时间口臭的人
- 乡村视眼@隔天还能排宿便，现在知道还不晚！，有湿气多吃这4种食物