『简单有效』简单有效的排湿毒方法
文章导读
湿毒是影响身体健康的额重要原因，湿度一般容易出现在潮湿阴冷的环境中，对人们的身体影响非常大，而且湿毒潜伏在人体中的时间非常长，几乎要到了发病时才能够察觉。因此，排湿毒不能够依靠症状进行，而是以预防为主，下面就来看看简单有效排湿毒方法有哪些呢？
文章图片
方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
文章图片
薏米红豆粥排湿毒：
薏米红豆粥有个好处，怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
文章图片
绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的人士来说，薏仁粥除了有美白的功效，还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
【『简单有效』简单有效的排湿毒方法】
推荐阅读
- 怎样评价腾讯新推出的位置服务
- 「崆峒养生汇」感冒初起，掐这里5分钟，有效！
- 欣妈咪谈育儿▲宝宝和谁睡有好处？儿科医生的建议请收好：看似简单实则充满学问
- #欣妈咪谈育儿#直接影响孩子性格！教你有效控制情绪，李玫瑾：家长控制不住情绪
- 怎样把话说清楚?
- 『网红奶茶』学会这五款网红奶茶，我们再也不用点“一点点”，简单还省钱！
- 「芋儿烘焙」韭菜苔和它是绝配，简单一炒，上桌被疯抢，开胃下饭，一盘不够吃，原创
- 【食全食美】厨房小白都能学会，麻辣鲜香很下饭！，制作超简单的辣子鸡丁
- 上海月薪12K，怎样有效理财
- 湿气：春季不“湿”身，简单3招完美祛湿，让身体至少瘦一圈！