母乳@关于母乳的那些谣言 且行且珍惜
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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
母乳喂养是对母婴双方都好的事情，但本该很幸福的喂养经历，有时候却因为无知而夹杂着太多的无奈。各种“不能喂奶”、“忍忍就好”、“你奶不好”的传言充斥在母乳妈妈的身边，真的是整个人都不好了！今天小么给大家辟几个最常见的谣言。
谣言一：初乳里面有胎毒
所谓初乳就是妈妈产后最初几天分泌的乳汁。妈妈的初乳往往都是灰灰的、浓浓的、非常少也很难挤，一些老观念认为初乳不干净，甚至称其为胎毒，其实这是对初乳的“污蔑”。对很多宝宝来说，初乳是人生中的第一剂 “疫苗”。
因为初乳中含有丰富的抗体和免疫物质，可以增加宝宝的抵抗力，还能抵抗和杀死各种细菌，防止消化道、呼吸道发生感染性疾病。初乳可以促进宝宝胎便排泄，减少黄疸发生。早产儿母亲的初乳中营养物质和氨基酸含量较多，能充分满足早产宝宝营养需求，利于早产宝宝消化吸收，提高早产宝宝免疫能力，对抗感染有很大作用。
另外，宝宝出生后应尽早吃到妈妈的初乳，这样可以促进妈妈乳汁分泌，对于后续的纯母乳喂养具有重要作用。
谣言二：母乳过了6个月就没有营养了
母乳可以满足宝宝6个月以内的生长发育，但到了6个月以后，单独依靠母乳就不能满足宝宝对铁、锌、维生素A等元素的需求了，这时需要及时添加辅食，并继续母乳喂养。
很多人认为母乳过了6个月就没有营养了，其实并不是这样的，母乳的营养还是很不错的。有这样的说法是因为6个月以后的宝宝不能完全依靠母乳来满足生长发育需求了。建议各位家长1岁以内尽量母乳喂养，有条件可母乳喂养宝宝到2岁以后。
谣言三：妈妈感冒发烧了，不能喂奶
哺乳期妈妈会感冒、发烧等，但并不是说妈妈感冒发烧就不能喂奶。一般来说感冒发烧并不影响母乳喂养，如果妈妈发烧温度很高，在选用某些退烧药降温的情况下，可继续母乳喂养，不需要停母乳。
另外，哺乳期用药最好参考相关权威资料，合理用药，很多药物都可以在哺乳期用。妈妈也不能什么病都硬扛着，该看医生看医生，需要用药时参考哺乳期安全用药，尽量选择不影响母乳喂养的药物。
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谣言四：产后奶量少，要添加配方奶粉
很多人觉得产后没奶，需要添加配方奶粉，甚至不顾医生的反对，在宝宝出生不久就给宝宝喂奶粉了。
其实，产后最初几天，母乳通常不会太多，甚至不够宝宝吃，但随着宝宝吸吮刺激，几天后母乳会明显增多，如果早早给宝宝添加奶粉，会造成宝宝吸吮母乳力度不够，乳腺管没有通，导致有时候妈妈乳房很胀，但宝宝却吃不饱。因此，不要轻易给宝宝加奶粉。
为了保证乳汁充足，宝宝饿了或者妈妈奶涨了就可以喂奶，母乳喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔；每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳；如果宝宝睡眠时间超过3小时，要叫醒宝宝吃奶；不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳替代品，这样只会使母乳越来越少； 哺乳妈妈要加强营养， 保持充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。
谣言五：哺乳会导致乳房变形
对于这个说法是大错特错的。真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，由孕激素影响。所以无论妈妈是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。
如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。
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