苹果小米粥@苹果小米粥的功效是什么
文章导读
粥的做法五花八门，根据自己喜欢的口味和食材，可以有很多搭配。苹果小米粥就是一个很好的搭配，苹果富含维生素c、膳食纤维，有止渴生津、养心健脾的功效；小米富含维生素e、铁元素可以滋阴补阳、存进胃部蠕动、养肾健脾等功效。
文章图片
苹果小米粥有什么功效：
（1）小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
文章图片
（2）小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。
文章图片
（3）小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
（4）小米中所含的锰，能维持性功能，有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。
（5）小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。
小米苹果粥可以补充我们身体里面需要的营养，同时还对于肠胃等具有好的调节作用。我们平时的时候可以食用这种食物，但是不能过度的食用， 特别是一些胃部状况不是很好人，最好是减少这种食物量，以免造成胃部的进一步伤害。
【苹果小米粥@苹果小米粥的功效是什么】
推荐阅读
- 「养生颜救所」竟有3大神奇的功效，祛湿又解毒，春天盛开的“木棉花”
- 「营养师小赵老师」常吃此物具有消炎的功效,3大功效,尤其第二种,吃过的都说效果好!
- 『视频娱乐秀』尤其适合“三高”人士，看你适不适合，绞股蓝的四大养生功效
- 最近冷水热水牙齿能感觉到刺激，吃苹果也是，用舒适达专业修复的牙膏一碰到左右的牙齿就特别的疼，一会又好?
- 田野牧蜂蜂蜜■陈年蜂蜜的药用功效？陈年蜂蜜可以吃吗？
- 因为过度节食，只吃一个苹果和一个酸奶，现在吃一点东西都胖，胃也会疼，还得了暴食症，人生是不是还有阳光
- 雨晴养生指南■维生素是苹果的8倍，女人常吃，美容还抗衰老，这种“碱性食物”
- 【最时尚】31岁美成18岁，倪妮春日私服绝了！“苹果衫”搭牛仔裤清新又甜美
- 『娱圈小播』也要吃的4种野菜，活血化瘀、清热解毒之功效，春季宁可不吃肉
- #Meggy跳舞的苹果#细腻柔软的古早蛋糕，蛋白打发和水浴法是关键，掌握好准成功，原创