功夫妈咪帮：有个睡觉打呼噜的老公是什么体验？“感觉自己走进了猪圈！”( 三 ) 打呼噜不是病

减肥可以减轻气道堵塞的程度，这类人群就要做到吃动平衡、健康体重，规律生活。
2.戒烟酒
烟会刺激喉部的发炎，加重堵塞。
3.改变睡眠姿势—侧卧睡
侧卧的时候，呼吸道能最大程度地打开，通气状况也会得到改善，从而呼噜声也会减少或减弱。
你家有没有这么一位“人型电钻、火车、飞机、雷神……”呢？对于老公打呼噜，你还有什么抗“鼾”绝招呢？欢迎来给大家分享分享。

功夫妈咪帮：有个睡觉打呼噜的老公是什么体验？“感觉自己走进了猪圈！”( 三 )

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