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如果一个健康成年人每天大部分时间都是睡眠或是躺着等低能耗状态，导致正常吃饭时不饿，那么他有必要一日三餐吗？

睡眠依然是会消耗热量的，尤其是在温度较低的环境中。有许多人靠在空调间中睡觉+一天只吃一餐来减肥，很有效。如果仅仅是维持生存的话，那的确是没必要。
■网友的回复
没必要一日三餐,不吃都可以,身上还有脂肪呢
■网友的回复
首先，从热量上看看。
运动消耗400千卡左右热量，体重50公斤的女生，大约要骑中速自行车1.3小时/中低强度有氧舞蹈1.4小时/快速步行2.5小时。你需要每天少吃300克左右米饭才能达到同样的效果。
睡觉呢？大概50千卡左右。不要以为很少。但是你总不可能用同样的时间睡觉和跑步。推荐每天8小时睡觉，所以实际上。。消耗还是很大的。
实际上，所谓的“低能耗状态”是你的想象而已。。。所以吃还是必要的。
【如果一个健康成年人每天大部分时间都是睡眠或是躺着等低能耗状态，导致正常吃饭时不饿，那么他有必要一日三餐吗？】 然后是营养。三餐不仅是扩大了吃的量，更重要的是摄入营养的种类丰富。如果你因为不饿就随随便便吃点方便面啊什么的，会营养不良的。
最后，不要成天躺着。你会发芽的。
■网友的回复
单从热量上来说是可以，但还是需要补充足够的其他营养元素的。
■网友的回复
有一个词语叫“基础代谢(basal metabolism,BM)”，人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态，此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称为基础代谢。
就是你哪怕躺一天，身体也是在消耗热量的，一日几餐不重要，如果你能一口气吃下三餐的量，或者保证每天身体能摄取足量的营养元素，也可以做做一日一餐的实验……
但前提是你的胃得受得了，并且能够扛得住饥饿感。
■网友的回复
有必要。假如他是一个健康的成年人，为什么会在大部分的时间睡眠或者躺着呢？他可能迷茫、无助，甚至绝望。首先一日三餐会保证他的生命延续，其次如此规律的作息会使他感觉自己不是一个loser，他在生活，他在寻找，可能某一天他就会恍然觉醒，对自己分外看中，选择做一些有意义的事情，不在虚耗光阴。机械的生活会让我们求变，而变化便是我们进步的阶梯。假如是懒惰的话，我想他不会想一日三餐的，他想三日一餐。
■网友的回复
宋朝之前，老百姓一天只吃两顿饭。秦汉时期以前，因为生产力的限制，粮食有限，即使是两顿饭也是视人而定的。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方（隅中）时就餐。第二顿称“飧”或“食”，在申时（下午四点左右）进餐。
■网友的回复
有必要，无论做什么都要消耗热量，除非他能跟熊一样在冬眠时储存热量。


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