：孕妇吃香芋对胎儿好吗
文章导读
芋头的营养丰富，味道好，很多人爱吃。由于怀孕这个时期对食物要求较高，孕妇也会因为怀孕导致对食物的偏好产生变化。孕妇怀孕前很喜欢吃芋头，可是在孕期就要特殊考虑一下，毕竟涉及到宝宝的健康，大家都会有疑虑，孕妇吃芋头对胎儿有没有影响呢？下面我们看一下孕期吃芋头好不好。
文章图片
孕妇吃芋头的好处
虽然孕妇可以吃芋头，但是孕妇的身体状况毕竟和普通人不一样，在食用芋头时，需要考虑到两个人的健康，只有对孕妇和胎儿均有益，才能被人们所食用。 营养健康专家指出，孕妇不仅可以吃芋头，而且孕妇吃芋头有很多的好处，可增强免疫力，其具体的好处如下：
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。
1、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
2、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
3、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。
4、芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
文章图片
芋头怎么做好吃
一、排骨蒸芋头
材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。
做法：
1.香芋去皮，切成末；
2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用；
3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油；
4.蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。
文章图片
二、椰汁香芋西米露
材料：西米、芋头、椰汁、白糖。
【：孕妇吃香芋对胎儿好吗】做法：
1.煮西米露：接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用；
2.蒸香芋：香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过)，备用；
3.煮椰汁：把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。
推荐阅读
- 『果果妈咪谈育儿』准妈妈要尽量避开这3件事，别忽视，这个时间是胎儿畸形高发期
- 「清昕育儿说」对胎儿不好，原以为是迷信，其实是有依据的，孕妇不能抱别的孩子
- 『漫说健康』可能和这3个原因有关，最后一个原因孕妇要警惕，胎动突然频繁
- 阿丹聊聊影视■腹中胎儿“反应”强烈？看完差点没忍住！，孕期妈妈“活动”时
- 小纪谈育儿▲胎儿就不会脐带绕颈”睡姿对胎儿影响有多大？，“睡觉别翻来覆去
- 【小纪谈育儿】宝宝肯定不健康”孕妇肚子有几个说法，“你的肚子那么小
- #小纪谈育儿#胎儿能出来吗”影响胎儿发动的原因要知道，“天天就知道躺
- 小纪谈育儿：是不是因为你肚子小”胎儿缺氧有多可怕？，“宝宝缺氧
- 萌妈谈育儿@爸爸听后拔腿就跑，网友：换我我也跑，护士报喜生了双胞胎儿子
- 【小宝育儿课堂】你歇歇吧”，孕妈的2种声音让胎儿害怕，看看你中了没？，“妈妈