「肺」肺部垃圾的“克星”来了，轮流吃一周，烟毒、粉尘排得干干净净( 二 )
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西兰花
西兰花富含的萝卜硫素 ， 是一种常见抗氧化剂 ， 能激活一种信号通道 ， 使细胞发挥“清道夫”作用 ， 让肺部保持清洁 ， 预防感染 ， 有助肺部清除有害细菌 。
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“养肺”以上食物可以多吃 ， 但是最基本的事情还是戒烟 ， 以及远离粉尘的环境 ， 不能远离的人要注意健康使用口罩和空气净化器 。 日常生活要多运动 ， 少久坐 ， 不熬夜 ， 并保持心情愉快 ， 时常深呼吸 ， 这样才会让自己的肺部更加健康起来 。
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