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[月经]哺乳期来月经怎样调理

北京联盟_原题是：哺乳期来月经怎样调理
母爱是伟大的 ， 妈妈为宝宝心甘情愿的无私付出 ， 我们知道哺乳期来月经怎么回事 ， 才可以更好的注重自己的身体 ， 保障自己和宝宝的健康成长 。调理月经补气血 ， 养生养颜 ， 那么哺乳期来月经应该怎样调理？让我们好好了解一下吧 。
[月经]哺乳期来月经怎样调理
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一、哺乳期来月经怎样调理
月经是前一周期卵巢排出的卵细胞未受精的结果 ， 哺乳期来月经说明身体已恢复排卵功能 。通常产后月经第一次来潮时 ， 量会比平常多 ， 多数没有排卵 ， 等到卵巢功能完全恢复正常 ， 月经的量恢复正常了 ， 才开始排卵 。但这并不是绝对的 ， 有的即使月经还没恢复 ， 已经开始排卵 。
妈妈哺乳期如果来月经 ， 身体除了有哺育宝宝的劳累 ， 还有经期的不适 ， 因此比平常更要注重经期保健 。经期保健要考虑经期的生理变化及子宫失血气血变虚的情况 ， 注意卫生 ， 调理好身心 。
心理上要保持心情愉快 ， 情绪不波动刺激生理变化 。身体上尽量安排好作息 ， 有更多休息时间 ， 避免剧烈动作 ， 劳逸结合 ， 注意经期护理 ， 防寒保暖 。饮食上由于经血和哺乳的双重消耗 ， 要增加营养 ， 多补充鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 ， 忌吃生冷、刺激食物 。
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二、哺乳期来月经注意事项
哺乳期来月经一般会比平时量多 ， 注意事项有：1、卵巢雌激素内分泌刺激子宫内膜增生 ， 如果之后恢复正常 ， 可以不必治疗 。2、生殖器官病变 ， 应该到医院针对性检查 。3、妈妈过度劳累 ， 精神过度紧张 ， 应该及时进行调节缓冲 。
哺乳期来月经也有可能会量少 ， 注意事项有：1、子宫发育不良 ， 卵巢雌激素减少 ， 子宫内膜黏结 。2、妈妈身体虚弱 ， 受寒受湿 ， 劳累疲倦 ， 或创伤出血 。3、受到强烈刺激会引发月经紊乱 ， 甚至导致闭经 。
月经是女性特有的生理现象 ， 另外还要注意避免不良生活习惯 ， 不要熬夜、烟酒、滥用药 ， 影响生理和内分泌失调 。过度节食 ， 也会造成月经不调 。切记不舒服一定要去医院检查 。
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【[月经]哺乳期来月经怎样调理】关于“哺乳期来月经怎样调理”就和大家分享到这 ， 月经是女性特有的生理现象 ， 特别是怀孕较长时期不来月经后 ， 哺乳期突而其来的第一次来潮 ， 如果调理不当 ， 容易引发多种疾病 。


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