保健@减肥女生可多吃10种水果，热量低还刮油，体重哗哗往下降( 二 )
【保健@减肥女生可多吃10种水果，热量低还刮油，体重哗哗往下降】
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石榴
在生活中 ， 很多人都知道吃一些水果能够帮助我们减轻体重 ， 但是很少有人知道 ， 石榴也是我们减肥的好帮手 ， 它的热量是很低的 ， 而且膳食纤维很丰富 ， 饱腹感也很强 ， 是减肥时一个很不错的选择 ， 对于减少囤积在我们体内的脂肪 ， 崔进新陈代谢是很有效果的 。
所以对于减肥瘦身的女性朋友来说 ， 在日常生活中吃水果的时候一定要擦亮眼睛 ， 多吃一些含糖量和热量比较低的水果 ， 这样才能够起到减肥瘦身的效果 。
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