中国驻韩国大使邢海明：面对焦虑 应及时接受心理咨询 也可向使领馆求助
驻韩国大使邢海明今天（26日）做客央视新闻直播间 ， 与留学人员和教师代表在线交流 。 留学生代表问：疫情当前 ， 一些当地人照常喝酒、聚餐 ， 担心疫情会再次加重 ， 感到很焦虑 ， 该如何调节心态？邢大使给出如下建议 。
【中国驻韩国大使邢海明：面对焦虑 应及时接受心理咨询 也可向使领馆求助】中国驻韩国大使 邢海明： 面对疫情 ， 出现不同程度的担心、焦虑和不安都是正常的反应 ， 但不必过分恐慌 。
一是要正确理性看待疫情 ， 坚定战“疫”必胜信心 。 中韩两国在应对此次新冠疫情方面表现得很出色 ， 两国人民绝大多数都很自觉配合政府举措 ， 大家要多关注世界人民守望相助的正能量 。
二是保持正常作息和良好生活习惯 ， 学会自我纾解 。 可以利用宅在家里的时间适当培养兴趣爱好、锻炼身体 ， 或和亲朋通过视频联系 ， 排解焦虑情绪 。
三是不信谣、不传谣 。 不信谣就是看完消息看源头 ， 以官方权威发布为准 。 不传谣就是在社交媒体看到的每一张照片、每一条信息 ， 都要审慎对待 ， 未经验证不轻易转发 。 大家如果遇到问题 ， 可以及时接受疫情心理咨询 ， 也可向使领馆求助 。
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