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赌王病情疑恶化这是真的吗？赌王病情疑恶化背后的真相( 三 )


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赌王病情疑恶化这是真的吗？赌王病情疑恶化背后的真相
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冬天如何预防肿瘤恶化？
追本溯源 ， 其实不是因为冬天导致肿瘤复发 ， 而是免疫力低下在作祟 。
据央视天气预报 ， 超凶的冷空气即将要来了 ， 东北、华北等地区将降幅超10℃ ， 今明两天 ， 西北地区中北部、西藏东部、川西高原中北部地区仍将有雪 。 冷空气将持续南下 ， 导致多地区出现低温状态 。
面对超凶的冷空气 ， 肿瘤患者如何在冬天提高自身免疫力 ， 预防肿瘤的复发便显得尤为重要 。 做好以下这10件事情 ， 可以有效地提高肿瘤患者的免疫力 ， 打响预防肿瘤复发的保卫战 。
>>>>1.多晒太阳
冬季阳光少、阴天多 ， 使人精神不是那么振奋、易抑郁 ， 有的甚至还有自杀倾向 。 所以肿瘤患者要更加小心 ， 因为患了癌症后精神压力确实很大 ， 更不应在此时加重自己的精神负担 ， 应调节心情 ， 乐观地对待疾病 ， 多晒晒太阳 ， 阳光可以杀菌 ， 多和阳光亲密接触”还有助于合成维生素D ， 促进身体钙质吸收 。
不过 ， 最好在空气流通好、光线充足的室内晒太阳 ， 因为户外气温低、空气质量不好 ， 即使要去 ， 也必须注意防寒保暖 ， 并及时增添衣物 。
>>>>2. 适当运动
可以适当进行一些强度较小的体育锻炼 ， 比如 ， 冬天边晒太阳边散步 ， 或者短途旅游 ， 保持心率在每分钟80-100次的锻炼较好 。
听音乐 ， 练书法、练书画、静坐等都可以使自己的情愫平稳下来 ， 这样有利于疾病的康复 ， 也符合冬季养藏”之性 。
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>>>>3. 多交流
肿瘤患者到了冬季 ， 就更需要家人朋友用爱来温暖他们 ， 多和他们沟通交流 。 患者在家中 ， 家属尽量创造一个温馨的环境 ， 让患者多听些欢快的音乐 ， 有利于身体的康复 。 而患者如果心里有些不愉快的事情 ， 也应该及时地与家属沟通交流 ， 不要闷在心里头 ， 使不良情绪被放大 。 >>>>4. 调整心情过冬
肿瘤患者在精神调养上要力求其静 ， 控制情志活动 ， 保持精神情绪的安宁 ， 含而不露 ， 避免烦扰 ， 使体内阳气得以潜藏 。
除重视持精神上安静以外 ， 神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪 ， 当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时 ， 应尽快恢复心理平静 。 >>>>5. 做好体检复查
肿瘤患者在冬季应做体检复诊 ， 求得心理和生理的平衡 ， 安全度过冬日 。 肿瘤患者常规复诊为手术后一个月、三个月和半年 。 做好全面的体检包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查 ， 选择B超、CT等影像学的检查是很有必要的 。
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>>>>6. 做好其他疾病的防范
在冬季 ， 原先有冠心病、高血压、肾病的肿瘤患者 ， 病情往往会加重 ， 而上呼吸道感染等疾病也会在此时高发 ， 所以 ， 肿瘤患者一定要提高警惕 。
如果肿瘤患者已经患上流感 ， 千万不要大意 ， 一定要及时就医 ， 避免因为流感而消耗肿瘤患者的抵抗力 。 如果肿瘤患者的家属患了流感 ， 患者要做好防护措施 ， 避免被家属传染 。 >>>>7. 室内暖气调低点


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