【橘子香味】煎饼果子靠边站，这饼才是我家最爱的早餐，软嫩鲜香，天天吃不够
煎饼果子靠边站 ， 这饼才是我家最爱的早餐 ， 软嫩鲜香 ， 天天吃不够！早餐对于我们来说 ， 是至关重要的一餐 ， 可是很多人忙于工作 ， 而忽视早餐的重要性 ， 要么随便吃一口 ， 要么干脆不吃 ， 对身体危害极其大 。 我们中国人早餐喜欢吃一些包子、粥、油条、豆浆、饼之类的早点 ， 可是在家做 ， 要浪费很多时间 ， 本来一天工作很辛苦 ， 第二天早上还得起那么早 ， 身体实在吃不消 。 今天就来分享一道早餐鸡蛋饼的做法 ， 非常简单快手 ， 学会了再也不用外面买早餐了 。
【【橘子香味】煎饼果子靠边站，这饼才是我家最爱的早餐，软嫩鲜香，天天吃不够】
本文插图
饼的做法有很多 ， 很多饼都需要烫面 ， 醒面 ， 还要整理形状 ， 早上时间宝贵 ， 能多睡一分钟 ， 那都是相当幸福了 ， 所以早餐鸡蛋饼 ， 就满足了我们对早餐的需求 ， 既能节省时间 ， 又能营养美味 。 鸡蛋是每天早餐必备项目 ， 鸡蛋中含有丰富的营养 ， 优质蛋白、钙、维生素等等 ， 鸡蛋中的卵磷脂可以补充大脑 ， 特别适合学生和脑力工作者 。 鸡蛋上面还撒了一些黑芝麻 ， 黑芝麻也是补钙的能手 ， 黑芝麻还可以乌发养颜等作用 ， 与鸡蛋营养互补 。
本文插图
早餐鸡蛋饼最大的特点就是软嫩 ， 尤其是早餐吃得一些稍微软一点 ， 胃肠舒服 ， 也更好消化 ， 早餐鸡蛋饼为什么这么软嫩呢？就是因为饼是用稀一点的面糊制作而成 ， 所以饼软嫩好吃 ， 与鸡蛋搭配 ， 是我们全家最爱的早餐 。 早餐鸡蛋饼与煎饼果子比起来 ， 更加容易一些 ， 而且比煎饼果子更加软 ， 更加符合我家对早餐的需求 ， 如果让我天天早餐吃它 ， 我都愿意 。
本文插图
早餐鸡蛋饼里面的酱料 ， 可以选择自己爱吃的各种酱 ， 甜面酱、黄豆酱、番茄酱、烧烤酱、沙拉酱都可以 ， 肉类可以放一些午餐肉、培根、火腿等等 ， 为了增加营养还可以放一些青菜 ， 这么简单又好吃的早餐 ， 十分钟保证能吃到嘴 ， 配上一杯牛奶、豆浆、粥 ， 早餐就是这么容易搞定 。 如果你也喜欢就试试吧！比包子油条简单多了 ， 节省时间最关键！
早餐鸡蛋饼
所需食材：普通面粉100克 ， 清水200-250克之间 ， 食用油少许、盐2克、葱花适量、黑芝麻适量、黄豆酱适量、鸡蛋5个、午餐肉适量 。
制作方法：
1、面粉中先加入一半清水 ， 用打蛋器搅拌均匀 ， 再加入另一半清水 ， 搅拌成比较稀的面糊 ， 可以过滤一遍 ， 把里面的面颗粒过滤掉 。
本文插图
2、把火腿或者午餐肉切成小条 ， 再把葱切成葱花 。
本文插图
3、平底锅刷少许食用 ， 把面糊倒入锅中 ， 晃动平底锅 ， 让面糊均匀的铺满锅底 。
本文插图
4、中火烙至面糊全部变色 ， 加入一个鸡蛋 ， 用铲子把鸡蛋铲碎 ， 均匀铺满饼上 。
本文插图
5、撒上葱花和芝麻 ， 鸡蛋九分熟的时候 ， 就可以翻面了 。
推荐阅读
![[老王简单说]终于明白支付宝说有可能涨芝麻分的意思了，芝麻信用升级后](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200406/20200406211833774055a_t.jpeg)
- 「念子小厨」烧龙虾尾，孩子不能吃辣，比较喜欢十三香味道，做出来果然不错
- 【小院食光】精选美食：卷心菜煎饼、豌豆炒虾仁、尖椒炒腐竹、蒜蓉粉丝牡蛎
- 煎饼果子里面加薄脆好还是加油条好
- #漫说健康#鲜香味美营养高，春季时节野菜香？提醒：农村这5样野菜随处可见
- 煎饼控股集团■蓬松的头发」是啥梗？，刷屏的「淡黄的裙子
- 『2345』自己做的鱼丸腥味浓？大叔教你一招，保证口感爽滑，鲜香味美！
- 培根：「一人食」芝士培根意面，在家享受西餐
- 『美食大谱』高颜值甜点，香味浓郁超级好吃的牛角包，【牛角包】的做法+配方
- #美食大谱#【牛角包】的做法+配方，高颜值甜点，香味浓郁超级好吃的牛角包
- 【金笔探史】还在苦恼早餐吃什么吗？试试水果煎饼，简单又好吃