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『美好，一直在身边』慢性自杀排行榜，熬夜仅排第五位，这些大部分人经常做


随着科技的发展 ， 现在人们的日常生活节奏是越来越快 ， 一批又一批大学生的就业 ， 给工作者们带来了极大的压力 ， 很多工作者需要工作到很晚的时间才能入睡 ， 但长时间这样对于个人的休息是十分不利的 。
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当我们的身体得不到有效的休息 ， 我们的内环境就会面临着紊乱 ， 那么 ， 渐渐的我们的身体就会变得越来越差 ， 当然了 ， 熬夜虽然伤身 ， 但是少部分人天天熬夜第二天依旧神采奕奕 ， 这可能是由于基因问题 ， 可以睡得少完全没问题 ， 对于大多数人来说 ， 还是要养成早睡早起的好习惯 。
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那么排名第四的就是吸烟了 ， 吸烟有害健康这是人人都知道的事情 ， 况且我们的香烟盒子上面也都写了吸烟有害健康这类事情 ， 所以说经常抽烟的人还是要少抽两支 ， 才能够保证健康 ， 那么就有人又说了 ， 有些人天天抽烟照样好的很 ， 这种情况应该也是基因问题 ， 不怕抽烟 ， 所以说没有那个基因还是少抽两根 。
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而排名第三的就是饮酒了 ， 虽然饮酒也伤身体 ， 但是有规律的饮酒往往还具有保健作用 ， 所以说饮酒要适度 ， 大醉的确是伤身体的呢！
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排名第二的就是糟糕的心情了 ， 众所周知的 ， 当一个人处于坏情绪的时候 ， 身体会产生很多负能量 ， 而这些负能量都是不利于人们健康成长的 。
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最后呢 ， 排名第一的则是公认的黄渡度了 ， 这个大家都知道 ， 还是不要碰的为好 ， 一旦上瘾那都是很能改正的 ， 各位认为呢？


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