『骨科医生路遥』路医生说丨腰椎手术后想恢复到最佳，术后究竟有哪些讲究？( 三 )
小燕飞、五点支撑等腰背部肌肉力量训练依旧要坚持 。 可以在家人或朋友甚至专业医生的帮助下进行腰背部动态稳定性训练 。 当然 ， 所有的训练都有个“底线” ， 那就是不引起疼痛 ， 以及不会让不适症状加重 。
【『骨科医生路遥』路医生说丨腰椎手术后想恢复到最佳，术后究竟有哪些讲究？】此时 ， 患者就要从有氧运动开始 ， 逐步恢复到术前的运动水平 ， 可以从快走和慢跑开始 ， 逐渐增加训练量和运动强度 。
推荐阅读
- 「医圣讲健康」别慌！肝胆科医生：牢记一点，很多脂肪肝都能逆转，查出脂肪肝
- #宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水
- 白癜风医生王祥：小心白癜风找上你，提醒！这些部位护理不当
- #纯净资溪#江西援外医生突尼斯战“疫”：“强大的祖国是我们骄傲的大后方”
- 『武汉』援鄂医生：50天就像过山车，武汉本地医务人员应该被更多关注！
- 欣妈咪谈育儿▲宝宝和谁睡有好处？儿科医生的建议请收好：看似简单实则充满学问
- 快问医生：多吉美副作用有哪些？
- 同学皮肤过敏去看医生，为啥医生会抽她手臂的血，然后打进屁股里?
- [贵阳正畸医生周新莹]五点原因让你明白牙齿为什么变黄，牙齿不白都是这些“害”的
- #鹏尚阁食疗#人体一天可以承受多少支烟？医生提醒：不要超过这个数！