利特曾患抑郁症具体什么情况？利特曾患抑郁症时间过程详解( 四 )
经常说这些话的人更容易患抑郁症 
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?19.04.10 10:00PM Miss you.?
如今生活节奏加快 ， 很多人都或多或少地有一些抑郁、烦闷、痛苦等的情况 ， 这些不良情绪充斥于我们生活的方方面面 。 所以 ， 我们要适当地调节好自己的心理 ， 不要总说一些丧气的话 ， 这样只会影响自己的心情 ， 令自己更容易陷入抑郁的状态中 。
注意 ， 经常说这些话的人 ， 更容易患抑郁症！
第一、我真的是一无是处
我真的没有用 ， 我真的一无是处 ， 从这句话中 ， 我们可以感觉到 ， 这是发自内心的自我否定 ， 较低程度地自我评价、从而让自己感觉到空虚和抑郁 。 当人们有价值感时就会充满自信 ， 当自我都认为自己是一个无用的人时 ， 会不断地用这个结果给自己做出心理暗示 ， 认为自己并没什么价值 。 当一个人失去了他的价值 ， 就好像被社会和生命所抛弃一样 ， 会感到空虚和孤独是不可接受的 。
第二、不感兴趣 ， 什么事都不想做
有一些爱好可以使生活更加丰富多彩 ， 当一个人突然感到失落时 ， 这意味着你的内心是空虚的 ， 精神世界非常贫乏 。 不想做任何事情的人意志力明显下降 ， 变得消极和颓废 。 生活可能如此坎坷 ， 以至于你放弃了奋斗和抵抗 。 但事实上 ， 艰辛有时并不是坏事 ， 它可以锻造你的心脏 ， 提高你的心理素质 ， 那些经历过艰辛的人才会更加坚强 。
第三、我要愁死了
当有人遇到某事或有困难时 ， 就会说自己快要死了 。 这样的人很容易陷入沮丧 ， 因为对于尚未发生的事情 ， 自己就做出负面的预设 。 对各种小事情不必想得太多 ， 不要把太多的精力放在一件事情上 。 我们说 ， 心境宽阔才能活得更轻松 ， 想得太多只会带来消极和焦虑的情绪 。 只有保持积极的情绪才能找到解决问题的方法 ， 才能缓解心理压力 ， 从而才能生活得更加美好 。 所以 ， 当事情发生时 ， 要以积极的方式来看待时 ， 才能远离抑郁 。
第四、活着真没意思
一旦有了这样的消极思维 ， 只能看到事情的消极一面 ， 那些感觉生活无趣的人 ， 因为无法找到生命的意义 。 迷茫的生活让人感到害怕 ， 对于未知的烦恼 ， 常常让自己感到痛苦 ， 当我们总觉得生活是无趣的时候 ， 就不能看到生活的美好 ， 不能享受到幸福的生活 。
【利特曾患抑郁症具体什么情况？利特曾患抑郁症时间过程详解】总而言之 ， 我们日常生活中的一些无意识的话语 ， 反应出我们内心的想法 ， 而负面的语言代表了负面的想法 ， 只有从语言上进行改善 ， 才能改变我们的心态 。
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