《防疫课堂》@《防疫课堂》 境外留学生如何做好健康防护?牢记5点建议
编者按：当前，中国疫情防控形势持续向好、生产生活秩序加快恢复，但境外疫情呈现令人担忧的加速蔓延态势 。为保护自身健康，减少感染风险，境外的留学生如何做好健康防护呢？
真诚提示境外留学生：
一、持续关注当地的疫情变化，遵守当地法律法规，配合当地政府开展疫情防控措施 。密切关注我外交部、中国疾控中心以及北京市疾控中心等官方机构网站，了解新冠肺炎防控要求和健康提示 。
【《防疫课堂》@《防疫课堂》 境外留学生如何做好健康防护?牢记5点建议】二、做好个人防护 。一是要保持良好个人卫生，勤洗手，多饮水，经常换洗衣物 。二是在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时，要佩戴口罩 。三是保持居住环境清洁，建议每日通风２－３次，每次３０分钟以上 。四是减少与他人近距离接触，人与人之间至少保持１米以上距离 。五是尽量不聚餐或到人员密集的公共场所活动 。六是不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住 。七是与他人合租住所和共同学习时，要观察有关人员有无发热、就诊等异常情况，主动采取自我保护行为 。八是注意营养、加强锻炼、保证睡眠，保持良好心态 。
三、若出现发热、干咳等症状，不要带病工作、学习，应及时就近在当地医疗机构就诊，并告知医务人员相关接触史 。就诊期间戴口罩，不要触摸就诊环境中的物品，避免触摸自己的口、鼻及眼部 。或采取居家隔离观察，避免外出 。不要采用国际长途旅行，避免疾病传播 。必要时，可联系中国驻当地使领馆寻求帮助 。
四、坚持“非必要，不旅行”原则 。如非十分必须，应暂停回国或赴有疫情国家、地区的出行安排，减少长途旅途导致的感染风险 。确有回国需求时，应评估自身健康状况，患有急性疾病或慢性基础疾病一定避免出行 。若旅行，应尽量选择直飞航线，减少中转风险，要准备好口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品 。旅途中注意全程佩戴一次性医用口罩，保持手卫生 。
五、回国后，应主动、如实进行健康申报，配合海关健康检疫 。如有发热等症状，应向海关主动报告，不能隐瞒病情，否则将承担法律责任 。返京后一般应集中隔离医学观察１４天，若出现发烧、咳嗽等症状时，应立即向集中医学观察点或社区工作人员报告，佩戴医用口罩前往就近发热门诊，并主动告知医生境外旅行史和接触史，便于诊断 。（人民健康网综合自北京市疾控中心微信公众号）
推荐阅读
- 广东省副省长张新与非洲多国驻穗总领事看望非洲国家留学生
- 【海外留学生】视频 | 关爱海外同胞，祖国一直都是行动派
- 18日6时至18时 天津无新增报告境外输入新冠肺炎确诊病例
- 黑龙江省1例境外输入确诊病例系乌苏里斯克“中国大市场”华商 中国驻符拉迪沃斯托克总领事馆提醒中国公民加强个人防范
- 「推荐」那个入境泪崩的留学生做志愿者了：这是最接地气的报效祖国方式
- 中国驻墨尔本总领事馆：高度关注亚裔留学生遭袭事件
- 关注■搭载183名未成年留学生，临时航班从美国纽约飞抵杭州
- 广东东莞2例境外输入关联无症状者曾在广州高风险场所活动过
- 赞！入境时泪奔的留学生，履行承诺
- 李兰娟跨洋“云”答疑 为海外侨胞留学生送抗疫锦囊