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#皮肤#飞絮时期，春敏高发 小心吃不对给皮肤“雪上加霜”

春季来临 ， 随着气温的迅速攀升 ， 又到了柳絮纷飞 ， 梧桐絮乱舞的时节 ， 加上各种花粉、尘螨、各类微生物类的出现 。 为此 ， 扬子名医团邀请南京市第一医院皮肤科副主任医师陈文琦 ， 谈谈这类群体 ， 如何应对春季皮肤问题 。
皮肤敏感和皮肤过敏 ， 不一样
在网络上 ， 不少人把皮肤敏感称为敏感肌 ， 把皮肤过敏称为过敏肌 ， 一字之差 ， 看起来像同一回事 ， 容易混淆 ， 其实有本质区别 。
皮肤过敏是一种机体的变态反应 ， 当人体皮肤收到各种刺激 ， 如微生物、花粉、尘螨、污染的空气、紫外线、不良反应的化妆品、化学制剂等 ， 皮肤出现红肿、脱皮、瘙痒以及过敏性皮炎等过敏症状 。 皮肤过敏是一种很常见的现象 ， 有数据显示 ， 20%的人会有皮肤过敏现象 。
敏感性皮肤 ， 是一种高度不耐受的皮肤状态 。 其症状可以表现为红斑、脱屑等可见的刺激症状 。 也可以只有刺痛、烧灼感、瘙痒、紧绷感等主观感觉不适 。 皮肤屏障功能受损是敏感性皮肤发生的重要因素之一 ， 由于皮肤屏障受损 ， 更易受到内外各种因素的影响 ， 也容易出现过敏的现象 。
【#皮肤#飞絮时期，春敏高发 小心吃不对给皮肤“雪上加霜”】吃错了会让皮肤雪上加霜
春季致敏的因素增多 ， 敏感性皮肤更容易出现过敏 。 因此 ， 第一时间就要保持警惕 ， 积极做好预防 。 一方面 ， 要针对敏感性皮肤本身做好防护 ， 保护皮肤油脂 ， 加固皮肤屏障；滋润皮肤 ， 保障有维持角质层正常功能的水分；保证使用温和无刺激的用品 ， 避免对敏感性皮肤造成刺激和损伤 。
另一方面 ， 针对春季易过敏的因素 ， 如对花粉过敏 ， 花粉播散高峰时关好门窗 ， 尽量减少外出 ， 外出时做好防护；做好防晒 ， 选择SPF值较低刺激较小的产品 ， 避免刺激；饮食上 ， 避开光敏性食物 ， 如菠菜、柑橘、柠檬、芒果、荠菜、芹菜、菠萝等；合理清洁 ， 水温适度 ， 避免使用去脂力强的用品 ， 以免对肌肤造成刺激 ， 选用氨基酸类洁面品 。
护理、治疗都要有针对性
如果敏感性皮肤出现过敏症状 ， 需要认清情况 ， 了解自己肤质的特色和产生过敏的原因 ， 这样护理才具有针对性 。
油性敏感性皮肤 ， 由于油脂过度分泌 ， 加上可能存在的水分不足 ， 引起过敏 ， 需要控油和及时补水；干性敏感性皮肤 ， 由于肌肤干燥 ， 防卫能力低 ， 这种过敏现象 ， 则需要充分保湿 。 此外 ， 压力性过敏 ， 由于睡眠不足或压力过大 ， 诱发内分泌紊乱 ， 则需要调节情绪 ， 缓解压力！
加强日常护理 ， 通过有效手段即可促进皮肤屏障的修复 ， 提高皮肤的耐受程度 。 通讯员 章琛 扬子晚报/紫牛新闻采访人员 蔡蕴琦 整理


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