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「快乐养生」身体的故事—颈椎（八）( 二 )


我们脑袋在空间中处于什么位置是相当重要的 ， 这关系到我们身体的平衡 。
一般说身体的平衡由视觉、内耳的前庭和躯体的本体觉神经共同调节和维持 。 前两个都在脑袋上 ， 本体感觉神经遍布全身 ， 但最重要的在颈椎 ， 特别是上三个颈椎周围的肌肉 。
「快乐养生」身体的故事—颈椎（八）
本文插图
脑袋虽然位于颈椎之上 ， 但是靠颈椎周围的肌肉把它托起来 ， 其稳定与灵活主要依赖肌肉和韧带等软组织 。
有个名词叫"肌梭" ， 就是肌肉中感受牵拉张力的本体感受器 。 本体感觉就是感受肢体相对于身体其他部分所处的位置 。 比如你渴了 ， 不用看就可以端起茶杯送到嘴边 。 如果没有本体感觉就不知道手和嘴的位置 ， 茶水可能全倒衣服上了 。
【「快乐养生」身体的故事—颈椎（八）】肌梭越密集 ， 感觉就越敏锐 ， 像手指的肌肉 ， 每克有30梭 。 手可以说是我们身体最灵活、最敏感的部位 ， 但和头颅下的枕下肌比还是差了很多 ， 枕下肌可达每克240梭 ， 是手指的8倍 。 枕下肌位于寰枢椎和后颅骨之间 ， 主要监测脑袋的位置并通过反射进行微调 。 颈部的肌肉出问题 ， 比如疼痛、疲劳、炎症等会干扰本体感觉的上传 ， 诱发头晕 ， 称为颈性头晕 。 以后会有专文讨论 ， 在此不再赘述 。


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