『肌肉』不去健身房的日子,怎么维持肌肉量,保持肌肉身材?( 二 )


文章插图
以上的几个个方法都是维持肌肉的方法 , 有利于我们在不能去健身房的时候 , 怎么才可以更好地保护我们的肌肉 。


推荐阅读