我想知道出国心情总是很抑郁需不需要看心理医生
跟题主情况一样。昨天就从网上找了个心理医生聊了个把小时。觉得不能太夸大心理医生的作用。至少我觉得是这样。建议都无关痛痒。甚至说有点通用化。这是我第一次找心理咨询。也是比较失望。如果题主很严重的话，找个长期的吧。我现在会去网上搜相关的问题，看看别人的解决办法，其实作用不会比心理医生差。因为出国的抑郁是普遍现象，不用那么担心。
■网友的回复
这事儿和身体一样，身体不舒服就可以去看医生，心理不舒服也可以去看医生，你觉得需要就是需要，不用听别人意见。
■网友的回复
你可以咨询一下心理医生，或者做一些抑郁的量表，但量表仅供参考而已，你可以在出国之前的时间里做自己想做的的放松放松，比如看电影、把家边的景色再看看。也许过后，心情会变好好的，有些问题发生在未来，可以提前想好对策，但现在无法解决就不要去想，放下它，享受当下。
■网友的回复
心理问题和抑郁症都有判断标准的，动不动就说抑郁的人大多不了解抑郁症。建议题主买一些心理学书看，有病治病，无病预防。其实现今社会有心理问题的人比例很高，但大多不注意自己的心理状态和心理健康，这样很不好。很多心理学书籍写的很好，看的多了，有时候生活上的问题也比正常人理解的透彻。对待生活有时候需要一些方法。
■网友的回复
不停考试 焦虑 担心生气 觉得自己花了家里很多钱 压力大 然后拖延 自责 抑郁
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