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乘专列及自驾返京均需提前审核信息( 二 )


第四 ， 自1月20日报告新冠肺炎确诊病例以来 ， 北京共有28天报告无新增本地确诊病例 。 自3月7日至3月22日 ， 连续16天报告北京无新增本地确诊病例 。 自3月24日至3月28日 ， 连续5天报告北京无新增本地确诊病例 。 要特别强调的是 ， 零报告不等于零风险 。 我国疫情输入压力持续加大 ， 北京境外疫情输入扩散蔓延的风险依然存在 ， 首都北京风险依然首当其冲 。
徐和建说 ， 现在还没有任何理由可以懈怠放松 ， 还没有到万事大吉的时候 ， 防控疫情这根弦不能松 ， 要及时完善疫情防控策略和举措 ， 把重点放在“外防输入 ， 内防反弹”上来 ， 继续抓紧、抓实、抓细疫情防控各项重点工作 ， 毫不放松抓好首都疫情防控工作 ， 保持疫情防控形势持续向好态势 ， 不断巩固和拓展首都来之不易的疫情防控成果 。 要统筹做好疫情防控和经济社会发展工作 ， 在疫情防控常态化条件下加快恢复生产、生活秩序 。
心理咨询小程序将上线 可免费使用两年
新冠肺炎疫情期间 ， 有人出现了焦虑、恐慌、愤怒、无助、抑郁等心理问题 。 对此 ， 北京师范大学组建了有近300人的北师大防疫心理援助专业团队 ， 分为心理支持热线组、网络心理辅导组、科普宣传组、专业督导组、危机干预组和行政管理组六个小组 。 团队成员均具有心理学、医学等相关专业的硕士或以上学历 。 截至3月28日 ， 热线电话与网络辅导总计服务民众6300余人次 。
受疫情影响较大人群如患者、有创伤经历的医护人员等等 ， 需要长期心理干预 。 为此 ， 北师大在相关公司支持下 ， 已基本完成了可提供免费音视频心理咨询的微信小程序制作 。 “将在一周后推出使用 ， 将为全国受疫情影响严重的个体提供为期两年的免费心理咨询 ， 这将是我们下一阶段工作的主要内容 。 ”北京师范大学心理学部党委书记乔志宏说 。
学生居家学习应保证每天有锻炼时间
乔志宏表示 ， 目前很多孩子在长期居家学习的过程中 ， 出现了厌倦、烦躁等表现 。 对此 ， 他建议：从学生的角度来说 ， 建议孩子们主动接纳自己 ， 接纳不能回学校的现实 。 安排好居家生活的时间 ， 有足够的精力上网课 。 “偶尔一个走神也不要责怪自己 ， 要有自己的计划 ， 不要同别人进行比较 。 ”他表示 ， 不要将计划定得太高太大 ， 布置好房间和书桌 ， 营造学习的小环境 。 建议关掉微信、游戏等 ， 尽量像在学校一样不受打扰 。 同时 ， 保证每天有锻炼时间 ， 并且在完成计划后 ， 给自己一个物质的或者精神的奖励 。
【乘专列及自驾返京均需提前审核信息】对于家长 ， 乔志宏建议应该允许孩子有自我管理的时间和空间 ， 保持自己情绪稳定 ， 接纳孩子没办法像成年人一样有足够的自我约束能力 。 “我们一定要知道 ， 亲子关系是对孩子施加积极影响的基础 ， 如果亲子关系糟糕的话 ， 家长的要求很难有效果 ， 甚至有反效果 。 ”他说 。
此外 ， 在给班主任和学校的建议上 ， 乔志宏表示 ， 老师除了上网课之外 ， 尽量增加一些线上的班级互动 ， 多安排一些线上的活动 ， 多设计一些小组的作业 ， 鼓励孩子们在线联合完成一些团队的工作 ， 集体学习 ， 这样互相有一个学习上的联系 ， 无论是从学习上还是从大家的精神状态上都会变得更好 。
案例
同机有阳性检测者自欧洲抵京后确诊
发布会上 ， 北京市疾控中心副主任庞星火通报了3月28日北京报告的4例境外输入病例相关情况 。
3月28日 ， 本市新增报告境外输入新冠肺炎病例4例 ， 主要有以下特点：确诊病例来源国家为：美国、西班牙、比利时、泰国各1例；共涉及4架次航班 ， 分别为21日抵京的国航CA990 ， 14日抵京的国航CA908 ， 25日抵京的国航CA1884 ， 19日抵京的俄航SU204；旅客户籍所在地分别为北京、陕西、内蒙古、福建各1例 。


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