『家庭』超长假期和爸妈相看两生厌？三个意识教你化解困局
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长江日报-长江网3月30日讯（采访人员毛茵 通讯员高倩）武汉大学学生工作部疫情期间开设了“你问我答”信箱，这是“知心同行”辅导员网络心理健康支持工作室推出的栏目，为同学搭建相互交流的网络空间和平台，传授专业心理健康知识，帮助和引导同学们处理好疫情期间的心理调适、情绪管理、亲情处理、学习自控力等问题 。
宅家久了，最近不少同学反映家庭关系出现裂痕 。一位同学留言：刚放假回家时，爸妈对我特别好，但疫情的发生，让我和爸妈慢慢互看不顺眼了，现在我做什么都会被我爸妈唠叨 。还有同学称：“天天为了一点鸡毛蒜皮的小事翻来覆去吵架，没心思看书学习，有时都想逃出这个家 。”
国家二级心理咨询师、哲学学院本科生辅导员李懿老师立即给予回复：我们的家庭关系受到空前考验 。大学生的年龄正处于与父母逐渐分离和独立的关键期，要解决的最主要的人生议题就是处理好独立与依赖的关系 。
1、转换心态，积极接纳 。理解接纳父母充满魅力的一面，也理解他们不完美的一面，彼此包容 。这不仅是解决家庭关系问题的第一步，更是我们真正接纳自我的第一步 。
【『家庭』超长假期和爸妈相看两生厌？三个意识教你化解困局】2、明确成长任务，树立成长意识 。父母对我们生活的干涉与指责，其实源于对我们成长的担心与焦虑 。如果我们能够正确认识到自己的成长任务，让父母感受到看到我们的成长，定能减少他们的焦虑，对我们安心放心 。
3、转变角色，树立家庭主心骨意识 。大学生已成年，我们应该意识到自己逐渐需要承担起更为重要的家庭角色和分工——从被父母照顾我们变为我们照顾父母 。
李懿老师告诉学生们，有了这三个意识，也许不足以让我们马上化解眼前的困局，但只要持之以恒，一定能历练成为更好更强大的自己 。
【编辑：周茜 邹丹雨】
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