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『』原创 它在农村被喂猪或丢弃，这么炒比肉香，吃着吃着就瘦了，家人爱吃

『』原创 它在农村被喂猪或丢弃，这么炒比肉香，吃着吃着就瘦了，家人爱吃
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都说每逢佳节胖三斤 ， 今年这个特殊的年 ， 相信大家不止是胖三斤的问题了 ， 我是直接胖了一大圈 ， 脸都圆了 ， 感觉又回到婴儿肥的时代 。现在已经开工 ， 生活习惯也正常了 ， 但是一日三餐如果不注意 ， 是不会瘦的 。想要减肥 ， 但懒得运动 ， 就要从饮食上下手 。春天减肥 ， 夏天穿裙子才最美！
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豆渣 ， 在农村只要家里有鸡或者猪 ， 就都便宜了它们 ， 现在多数都是丢掉 。今天礼拜天 ， 趁着空闲 ， 早上给家人做了豆脑 ， 剩下的豆渣本来要丢掉的 ， 但是老公说想吃炒豆渣了 ， 想了想应该味道还行 ， 而且吃豆渣不会长肉肉 ， 就留下了 。做晚餐的时候 ， 搭配两种萝卜丝简单一炒 ， 味道很香 ， 可能也是吃着新鲜 ， 大鱼大肉吃腻了 ， 这盘豆渣竟然比肉受欢迎 ， 一盘子炒豆渣很快就光盘 。调味料只是放了食盐 ， 做法超级简单 ， 一起随明儿试试吧！
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所需材料：豆渣 青萝卜 胡萝卜 葱 油 盐
做法：第一步起锅烧油 ， 油热放入葱花 ， 小火多炒一会 ， 炒出香味 。放入青萝卜丝和胡萝卜丝 。
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第二步可以直接放盐 ， 也可以放点味精 ， 但我想让家人吃得更清淡健康一点的就没有放 。
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第三步翻炒均匀后 ， 把两种萝卜丝在锅底摊匀 ， 这样做是为了防止豆渣糊锅 。再倒入适量清水 。
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第四步把豆渣均匀的撒在萝卜丝上面 ， 尽量不要直接沾锅 。
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第五步小火慢慢烤制豆渣熟透 ， 注意中间一定不要翻炒 ， 豆渣很容易糊锅 ， 这个过程大概要五分钟左右 。
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豆渣熟透后 ， 翻炒均匀即可出锅 。吃这道菜最好搭配稀饭一起吃 ， 味道真的很好 ， 而且不易长肉肉哦 。
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