■晚饭做这菜真简单，懒人的救星，8分钟搞定，特别下饭
很多人都觉得下班之后做饭是一件非常麻烦的事情 ， 所以他们在下班之后一般都不会选择自己做饭 。要么就想着随便吃点零食 ， 要么就选择点外卖 ， 所以他们很少会自己去做一顿饭 。其实有很多菜没那么麻烦 ， 省时省力味道还好吃 。并且自己做的菜 ， 吃着安全更放心 。晚饭做这菜真简单 ， 懒人的救星 ， 8分钟搞定 ， 特别下饭！这道青椒牛肉快手菜 ， 用料简单 ， 制作方便 ， 很适合上班族在家做哦！大家喜欢小编分享的内容吗？如果喜欢 ， 就给小编一个小小的奖励 ， 点个赞吧！青椒牛肉
文章图片
文章图片
By 长不大得桃蛋
【■晚饭做这菜真简单，懒人的救星，8分钟搞定，特别下饭】配料：
牛肉 半斤、柿子椒 2个、姜 5片、蚝油 1勺、味极鲜 1勺、精盐 适量、料酒 适量、淀粉 1勺
烹饪步骤：
1.选一块炒的生牛肉
文章图片
文章图片
2.加入生姜
文章图片
文章图片
3.倒入蚝油酱油料酒盐一点淀粉抓匀腌制十几分钟
文章图片
文章图片
4.青椒手掰成合适的大小
文章图片
文章图片
5.青椒过油加盐炒下备用
文章图片
文章图片
6.锅里加油 ， 油温要热快速翻炒
文章图片
文章图片
7.牛肉快熟时加入青椒继续翻炒下
文章图片
文章图片
8.出锅
文章图片
文章图片
烹饪小贴士：
1、增长肌肉：它对增长肌肉、增强力量特别有效 。在进行训练的头几秒钟里 ， 肌氨酸是肌肉燃料之源 ， 它可以有效补充三磷酸腺苷 ， 从而使训练能坚持得更久 。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢 ， 产生支链氨基酸 ， 是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸 。2、增加免疫力：可帮你增强免疫力 ， 促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。3、促进康复：能提高机体抗病能力 ， 对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜 。
推荐阅读
- 「」皮肤总是干燥起皮？洗完脸多做这几步，让肌肤“大口”喝饱水
- 『』原创 春天要长高，我常给孩子做这个菜，比牛排简单，味道还更好
- [情感]女人看不上你，才会让你为她做这些事，男人别把女人的拒绝当真爱
- 『恋爱怪咖B小姐』经常做这三件事儿的女人，伤身伤心，男人一定要远离
- [王朵朵的快乐小屋]愿意为你做这3件事的男人，他是真的很爱你，女人别不懂！
- 【家庭医生名医在线】肝脏不适的人，要做哪些检查？医生建议做这个检查
- 『不完美妈妈』男人如果是“好老公”，就不会对妻子做这几件事，你老公做过吗？
- 「婚姻」一个称职的“好老公”，不会对妻子做这几件事，你的男人表现如何
- 「男人」夫妻吵架时，智慧的女人不会做这些傻事，傻女人却总是如此
- #喜剧西西#陈情令: 本领高强的蓝湛, 看着掉崖的魏无羡, 为何没有做这件事?